Ketontherapie

Ein ganz tolles Buch!Man kann sehr viel lernen.Die Anwendungen sind in Ordnung.Trfft zu.Haben schon abgenommen.Es müssten noch mehr solche Bücher in den Handel kommen!

Mein Eindruck

Der Autor Bruce Fife arbeitet als Ernährungsberater und ist Arzt für Naturheilkunde, weltweiter Experte für Speisefette und Öle. Er lebt in den USA und brachte durch den Kopp Verlag schon einige seiner bekannten Ernährungsbücher auf den Markt. Dazu zählen „Kokosöl“, „Das Geheimnis gesunder Zellen“, „Ölziehkur“, „Sehkraftverlust jetzt stoppen“ und so weiter. Das Cover wirkt sehr ansprechend, durch die exotische Kokosnuss, dem Kardamom und auch, so hoffe ich, mit dem nicht mit schwermetall belasteten Lachs. Auf 400 Seiten wurde nun ein vollständiger Leitfaden bezüglich der ketogenen/ kohlenhydratarmen Lebensweise zusammengestellt, um Gesundheit zu verbessern und das Leben zu verlängern. Wenn wir uns als Menschen daran erinnern, dass die Natur uns Bestens versorgt, brauchen wir sowieso keine Schulmedizin, bzw Farmaindustie dafür. So heißt auch der berühmte Satz: „Lass die Nahrung deine Medizin sein und die Medizin deine Nahrung“, aber es wird immer eine ziemlich individuelle Abstimmung notwendig sein. Bisher wurde immer alles und vieles von der Wissenschaft, der Medizin, den Farmalobbyisten verteufelt und dann doch wieder neu erfunden, so auch mit der fettreichen Ernährung. In diesem Buch sind Krankheiten aufgezeigt, die die Schulmedizin als unheilbar oder nicht behandelbar betrachtet. Trotzdem sind genügend Beweise vorhanden, dass vollwertige, natürliche Lebensmittel aus gesunden Fetten der beste Weg ist, Beschwerden zu lindern und langfristig zu verbessern. Mit den Informationen in diesem Buch wird es wieder möglich für ein starkes Immunsystem zu sorgen. Sogar unabhängig von der pharmazeutischen Medizin die viele toxische Auswirkungen hat. Das Buch behandelt alle wichtigen Aspekte, warum das funktioniert, wie es funktioniert und was jeder mit ein paar einfachen Veränderungen der Ernährungsweise erreichen kann. Es verspricht große Auswirkungen auf die geistigen und allgemeinen körperlichen Funktionen. Auch der Ernährung unserer Vorfahren witmet sich der Autor, wenn auch nur 2 Seiten lang, und das so glaube ich, ist der Dreh- und Angelpunkt für unsere Zivilisationskrankheiten. 13 Kapitel umfasst dieses Buch, das ausreichende Teraphieansätze vorschlägt. Mit Fakten über Fette, der Superkraft für unseren Körper, Entgiftung und Immunfunktion und einem gesunden Verdauungssystem haben wir wohl erst mal ordentlich zu tun, um uns wieder daran zu gewöhnen. Tabellen mit Nährstoffgehalt von Obst und Gemüse, Nüssen, Milchprodukten, Fleisch, Eiern bieten schon mal einen Überblick. Eine weitere Tabelle gibt den Vergleich unter den Speisefetten an und man erkennt, welchen Ammenmärchen über Fett man aufgesessen ist. Fett ist gut für uns, es muß nur das Richtige sein, und auch diese bekommen wir aufgelistet. Selbst vor und nach der Geburt ist eine Ketontherapie sehr entscheident, wenn wir das beste für unsere Kleinsten der Welt tun wollen. Ein wirklich wertvolles Buch!