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Kopfsache schlank

Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
Autoren: Iris Zachenhofer , Marion Reddy
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Warum wollen Diäten einfach nicht funktionieren? Dieses Buch kennt die Antwort: Das menschliche Essverhalten ist in seinen Basalganglien gespeichert, das für seine automatisierten Verhaltensweisen verantwortlich ist. Damit Sie Ihr Essverhalten...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Kopfsache schlank “
Warum wollen Diäten einfach nicht funktionieren? Dieses Buch kennt die Antwort: Das menschliche Essverhalten ist in seinen Basalganglien gespeichert, das für seine automatisierten Verhaltensweisen verantwortlich ist. Damit Sie Ihr Essverhalten anpassen können, muss es Ihnen also zuerst gelingen, Ihre Basalganglien neu zu programmieren. Wie das funktioniert, erklären die Psychiaterin und Neurochirurgin Dr. Iris Zachenhofer und die Neurochirurgin Dr. Marion Reddy in „Kopfsache schlank". Zusätzlich gehen sie darauf ein, an welche Schrauben im Gehirn noch gedreht werden kann, um abzunehmen, ohne dafür hungern zu müssen.

Bestellen Sie diesen Ratgeber noch heute online auf Weltbild.at und lesen Sie schon bald nach, warum Abnehmen vor allem Kopfsache ist.

 

Klappentext zu „Kopfsache schlank “
Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren. Die Psychiaterin und Neurochirurgin Dr. Iris Zachenhofer und die Neurochirurgin Dr. Marion Reddy erklären, wie das geht, und an welchen Schrauben in unserem Gehirn wir noch drehen können, um schlanker zu werden, ohne zu hungern.
Autoren-Porträt von Iris Zachenhofer, Marion Reddy
Zachenhofer, Iris
Dr. Iris Zachenhofer war Neurochirurgin an der Wiener Universitätsklinik sowie an der Neurochirurgie Feldkirch (Vorarlberg). Ein Auslandsaufenthalt führte sie an eine Kinderneurochirurgie in Paris. Sie wechselte in die Psychiatrie und arbeitet jetzt an einer psychiatrischen Abteilung in Wien.

Reddy, Marion
Dr. Marion Reddy war Neurochirurgin an der Neurochirurgischen Universitätsklinik Wien und, als Oberärztin, an der Neurochirurgie Feldkirch. Jetzt wirkt sie an der Neurochirurgie Purpan in Toulouse.
Bibliographische Angaben

  • Autoren: Iris Zachenhofer , Marion Reddy
  • 2016, 208 Seiten, Maße: 14,9 x 21,6 cm, Gebunden, Deutsch
  • Verlag: edition a
  • ISBN-10: 3990011553
  • ISBN-13: 9783990011553
  • Erscheinungsdatum: 06.02.2016

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    45 von 65 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Daniela M., 24.05.2016

    Es liest sich, als würde man mit der besten Freundin sprechen. Einer der ersten Schritte dieses Abnehmbuches ist es , sich selbst und seine unbewusst ablaufenden Gewohnheiten in Bezug auf das Essverhalten zu enttarnen. Auf sich selbst und den Körper zu hören. Fazit: Sich selbst kennenlernen, Verhaltensmuster aufspüren und sich selbst überlisten: Ist doch kein schlechter Ansatz und definitiv mit diesem Buch machbar.

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    janein
  • 5 Sterne

    30 von 46 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Jennifer G., 20.05.2016

    Kopfsache ist ein sehr wichtiges Thema beim Trainieren oder Abnehmen denn wer mit dem Kopf nicht richtig bei der Sache ist wird sich sehr schwer tun.. Und genau das kann man lernen!!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 4 Sterne

    32 von 54 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Kerstin K., 24.05.2016

    Ein tolles Buch! Zeigt endlich, dass Hungern alleine nicht zum langfristigen Erfolg führen kann!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 4 Sterne

    18 von 33 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Viktoria K., 24.05.2016

    Das Hirn ist der wichtigste Muskel, das weis jeder der z.B beim Laufen ein Ziel vor Augen hatte....wenn die Beine nicht mehr wollen, läift.man eben mit dem Kopf! :)
    Hägebau das wird hier vermittelt. .was man sich vorstellt und was die Einstellung zu einem selbst ist, dies wird eintreten.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    5 von 9 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Meltem M., 18.01.2019

    Super

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    janein
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