Krabble!
Training für Körper und Gehirn mit den natürlichen Bewegungen der Babys. Der neue Trend Crawling
Als Physiotherapeut und Tanzlehrer befasst sich Johannes Randolf seit Jahren mit dem menschlichen Bewegungsapparat und der Muskulatur. Dabei hat er ein effizientes Trainingsprogramm entwickelt, das die natürlichen Bewegungsabläufe der Babys nachbildet und...
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Produktinformationen zu „Krabble! “
Klappentext zu „Krabble! “
Als Physiotherapeut und Tanzlehrer befasst sich Johannes Randolf seit Jahren mit dem menschlichen Bewegungsapparat und der Muskulatur. Dabei hat er ein effizientes Trainingsprogramm entwickelt, das die natürlichen Bewegungsabläufe der Babys nachbildet und sowohl Körper als auch Gehirn trainiert.Das Krabbel-Workout baut mit dreidimensionalen Bewegungen die Muskeln auf, auch solche, die alle anderen Trainings ignorieren. Gleichzeitig fördert es Koordination und Beweglichkeit. Es vernetzt die Gehirnhälften, sorgt dadurch für Ausgeglichenheit und verbessert die Konzentrationsfähigkeit und die Gedächtnisleistung. Dies ohne Fitnessstudio oder komplizierte Ausrüstung. Die in diesem Buch enthaltenen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene eignen sich für jede Wohnung und erfordern mit 20 Minuten täglich ein Minimum an Zeit.
Das Krabbeln boomt als natürlichstes Trainingskonzept aller Zeiten in den USA. Randolf bringt es als erster nach Europa.
Autoren-Porträt von Johannes Randolf
Johannes Randolf bezeichnet sich selbst als Körperfunktionalist und ist seit vielen Jahren von der einzigartigen Körperlogik fasziniert. Nach seiner Karriere als Tänzer und seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten hat er sich intensiv mit verschiedenen Therapien und Techniken auseinandergesetzt - immer mit dem Ziel den Körper noch besser verstehen zu können.In seiner Praxis in Linz, sowie bei seinen Seminaren und Vorträgen, ist es Johannes Randolf ein besonderes Anliegen, den Menschen ein selbstverantwortliches Verständnis für ihre eigene Gesundheit zu geben, um so aktiv und erfolgreich in den Prozess Gesundheit eingreifen zu können.
Bibliographische Angaben
- Autor: Johannes Randolf
- 2017, 183 Seiten, Maße: 19 x 23,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: edition a
- ISBN-10: 3990012096
- ISBN-13: 9783990012093
- Erscheinungsdatum: 04.02.2017
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