Kräftig altern

Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining

Autor: L Zahner

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Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining Das Buch "Kräftig altern" erklärt Ihnen ausführlich den Nutzen des Krafttrainings für mehr Lebensqualität und Selbstständigkeit. Es ist in einen Theorie- und in einen Praxisteil mit Übungsbeispielen aufgeteilt und vermittelt Ihnen Wissen zu folgenden Themen: Muskelkraft im höchsten Alter Training von Kraft und Gleichgewicht Verbesserung des Zuckerstoffwechsels durch eine trainierte Muskulatur Vorbeugung von Depressionen

Bibliographische Angaben

Autor: L Zahner
2010, Auflage., 89 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 5 cm, Taschenbuch, Deutsch
Herausgegeben:Steiner, R.
Verlag: BodyLIFE Medien
ISBN-10: 3938939192
ISBN-13: 9783938939192

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