Laufen Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
'Laufen Anatomie' zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit...
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Produktinformationen zu „Laufen Anatomie “
Klappentext zu „Laufen Anatomie “
'Laufen Anatomie' zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.
Autoren-Porträt von Joseph Puleo, Patrick Milroy
Joe Puleo ist Chefcoach der Läufer an der Rutgers University in Camden, New Jersey und trainierte auch das United States Marine Corps. Patrick Milroy leitet seit 1998 die sportmedizinische Betreuung des Road Runners Club in Großbritannien.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Joseph Puleo , Patrick Milroy
- 2010, 1. Auflage, 200 Seiten, 220 farbige Abbildungen, Maße: 18,2 x 25,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Copress
- ISBN-10: 376790991X
- ISBN-13: 9783767909915
- Erscheinungsdatum: 15.03.2010
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