Liebe dich selbst - Gott tut es auch

Die Autorin Christiane Sautter ist ausgebildete Familientherapeutin, mit ihrem Mann hat sie eine Gemeinschaftspraxis für systemische Therapie.
In ihrem neuen Buch „Liebe Dich selbst – Gott tut es auch“ beschreibt sie auf einfühlsame Art den Weg zur Selbstliebe.
„Wenn wir uns genauso bedingungslos lieben, wie Gott es tut, können wir unsere Defizite in Stärken verwandeln.“
Die optische Gestaltung des Buches mit dem Hardcover und den fröhlichen Farben gefällt mir sehr gut. Zu Beginn haben mich dann auch direkt die einzelnen Themenbereiche der Inhaltsangabe sehr neugierig gemacht.
Mich hat das Buch absolut überzeugt, weil es thematisch genau das ist was ich erwartet habe beim Lesen des Titel und Klappentextes, verpackt in einem leichten, verständlichen und zugleich einfühlsamen Schreibstil. Es ist kein Buch, wo jemand Fachwissen hat und dies einfach nur belehrend an den Mann bringen möchte. Nein - es ist viel mehr, man spürt, dass es für die Autorin nicht nur ein Job ist den sie tagtäglich macht, sondern dass sie mit Liebe und viel Herz dahinter steht und Menschen in ihrem Leben hilfreich zur Seite steht.
Ich habe das Buch sehr schätzen gelernt und finde es als eine wertvolle Hilfe. Allerdings muss man sagen, dass es sich als Sachbuch nicht „mal eben“ in einem Rutsch runter lesen lässt, wie bei einem Roman. Ich habe es für mich viel eher als eine Art Arbeitsbuch genutzt und mich Schritt für Schritt intensiv durch die Kapitel gearbeitet. Ich habe mir vieles, was mich inspiriert hat oder mir gute Gedanken und Hilfen gibt markiert, um es bei Bedarf schnell wieder finden zu können und werde daher auch zukünftig immer wieder reinschauen und gewisse Abschnitte nachlesen.
Gut gefallen mir auch die Stellen mit dem Bezug zur Bibel, ich finde sie genau passend eingebracht. Auch das fachliche Wissen was hier immer wieder vermittelt wurde, fand ich sehr interessant. Eine gelungene Mischung aus wissenschaftlicher Psychologie, systemischer Psychotherapie und der Bibel.
Die Autorin befasst sich mit der Frage „Wer bin ich“ und beginnt dort, wo wir anfangen am Leben erstmalig teilzunehmen – im Mutterleib. Hier zeigt sie, wie früh wir bereits durch Erlebnisse geprägt werden für unser weiteres Leben und wie weitreichend traumatische Erlebnisse bereits in diesem Alter und in früher Kindheit sein können. Auch die Themen das innere Kind und achtsamer Umgang mit mir selbst haben mich sehr gepackt.
Wenn ich könnte, würde ich mehr als 5 Sterne vergeben. Für mich ist das Buch ein echtes Highlight und ich kann es jedem, der sich intensiv mit sich und der Selbstliebe beschäftigen möchte ans Herz legen. Ich werde auf jeden Fall weitere Bücher der Autorin lesen.
Das Buch unterstützt jeden, der sich auf die Reise begeben möchte, sich besser kennen und lieben zu lernen.