Low Carb - Das Kochbuch

Name: Low Carb - Das Kochbuch
Brand: Gräfe & Unzer
SKU: 5332242
Price: 20.60 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.7142857142857 (21 reviews)
ISBN: 3833839996

200 neue Rezepte , die satt und schlank machen, Kohlenhydrate richtig auswählen

Autoren: Elisabeth Fischer , Claudia Lenz , Doris Muliar , mehr...

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Produktinformationen zu „Low Carb - Das Kochbuch “

Wenn es einen Klassiker unter den Low Carb - Kochbüchern gibt, dann ist es dieser hier! 200 schmackhafte Rezepte, die satt und schlank machen, sind enthalten und sorgen für einfaches und aufwandfreies Abnehmen. Hier finden Sie genussvolle Gerichte nach der LowCarb-Methode für jeden Tag.

Low Carb - das steht für wenig Kohlehydrate. Immer mehr Menschen schwören auf die sanfte Methode, sich kohlenhydratbewusst an Gemüse, Obst, gesunden Fetten und hochwertigen Eiweißen satt und dauerhaft schlank zu essen. Im Standardwerk von GU „Low Carb - Das Kochbuch" sind über 200 Rezepte der LowCarb-Küche enthalten: unkompliziert nachzukochen, lecker und gesund. Alle Rezepte sind kohlenhydratreduziert, vitalstoffreich, abwechslungsreich und vielfältig. So können Sie jeden Tag genießen und gleichzeitig etwas für die schlanke Linie und Ihr Wohlbefinden tun.

Starten Sie in den Tag mit einfallsreichen Frühstücksideen und Snacks, genießen Sie bewusst mit köstlichen Salaten, Sattmachersuppen und Gemüse in reicher Vielfalt. Und mit den tollen Rezepten mit Geflügel, Fleisch und Fisch sowie den verführerischen, süßen Low Carb Desserts kreieren Sie im Handumdrehen ein ganzes Menü voll appetitlicher Köstlichkeiten. Dazu kommen noch einige LowCarb-Backideen - vom Brötchen bis zum Käsekuchen und LowCarb zum Kombinieren - und schon wird Ihnen im Alltag sicherlich nichts Abgehen. Ihre Ernährung wird kohlenhydratbewusst, eiweißreich und frisch sein und Sie werden rasch merken, wie gut es Ihnen damit gehen wird. Und das Beste - die Kilos schmelzen ganz wie von selbst während des Genusses mit. Die Zubereitung ist ins Detail ausführlichst erklärt und mit vielen Fotos „schmackhaft" verfeinert. So macht Abnehmen nach der LowCarb-Methode richtig Spaß und gelingt kinderleicht!

Bestellen Sie noch heute „Low Carb - Das Kochbuch" bequem online auf weltbild.at und starten schon in Kürze ihren Weg zu einer neuen Figur und einem besseren Wohlbefinden!

Klappentext zu „Low Carb - Das Kochbuch “

Jetzt wieder im Programm: Der Klassiker unter den LowCarb - Kochbüchern! Das Ernährungsprinzip Low Carb hat sich einen festen Platz unter den Diätmethoden erobert. Immer mehr Menschen wissen die sanfte Methode zu schätzen, sich kohlenhydratbewusst an Gemüse, Obst, gesunden Fetten und hochwertigen Eiweißen satt und dauerhaft schlank zu essen. Das GU-Standardwerk der LowCarb-Küche - mit über 200 kohlenhydratreduzierten, vitalstoffreichen und unkomplizierten Rezepten für jeden Tag. Dazu alles, was man über diese Ernährungsmethode wissen muss, und alles, was den Alltag leichter macht - das gesunde und genussreiche Rundum-Sorglos-Paket also!

Autoren-Porträt von Elisabeth Fischer, Claudia Lenz, Doris Muliar, Christa Schmedes, Gregor Velske

Claudia Lenz war schon als Jugendliche interessiert an alternativen Ernährungsformen. Sei es Makrobiotik, sei es Vegetarismus oder Vollwertkost in seiner in den Anfangsjahren noch sehr rustikalen Form. Alles musste ausprobiert werden. Diese ganz persönlichen Erfahrungen mit Lebensmitteln und deren Wirkung auf den Körper konnte die Autorin mit dem Studium der Ernährungswissenschaft durch wertvolles Fachwissen ergänzen. Claudia Lenz lebt mit ihrer Familie in Essen, arbeitet als Lektorin und Autorin von Büchern zu Ernährungs- und Gesundheitsthemen. In ihrer Freizeit findet man sie oft in der Sport- oder Kletterhalle und draußen, auf Entdeckertour durch die Industrielandschaften des Ruhrgebiets.Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, war Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schrieb sie zahlreiche Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelte die Rezepte dafür. Die viel beschäftigte Autorin weiß, wie wenig Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre Rezepte auch für Ungeübte im Handumdrehen zuzubereiten.

Bibliographische Angaben

Autoren: Elisabeth Fischer , Claudia Lenz , Doris Muliar , Christa Schmedes , Gregor Velske
2014, 192 Seiten, 200 Abbildungen, Gebunden, Deutsch
Mitarbeit: Fischer, Elisabeth; Lenz, Claudia; Muliar, Doris
Verlag: Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833839996
ISBN-13: 9783833839993
Erscheinungsdatum: 03.02.2014

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141 von 188 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Tanja, 24.04.2014

Sehr gutes Kochbuch mit einem 14-Tage Ernährungsplan! Die Rezepte sind einfach umzusetzen und bisher hat mir alles geschmeckt. Darüber hinaus habe ich in 2 Wochen 4 kg verloren :)

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116 von 153 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Lukas, 21.05.2014

Sehr gut geschrieben. Verständlich klar und deutlich.

So macht kochen spaß. Auch für Anfänger gut geeignet.

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122 von 161 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Petra K., 22.09.2014

Dieses Kochbuch ist eines der besten, das ich je hatte. Super erklärt, tolle, schmackhafte Rezepte, die satt machen und abwechslungsreich sind. Nebenbei verliert man Gewicht, ganz ohne zu hungern. Habe das Buch für meine Tochter bestellt, die auch ganz begeistert ist. Fazit: ein ausgezeichnetes Kochbuch, absolut empfehlenswert.

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63 von 106 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Sylvia Stein, 31.03.2015

Dieses Buch eignet sich auch für "Amateurköche", da sowohl die Mengenangaben der Zutaten als auch die Zubereitungsschritte stimmig und gut nachzuvollziehen sind. Darüber hinaus werden überwiegend normale, frische Zutaten verwendet, die man in jedem Supermarkt findet und in verschiedenen Preisklassen beziehen kann.
Die Ernährungsform ist für mich schlüssig und der Körper reagiert so, wie man es bei einer vernünftigen Umstellung der Ernährung erwartet, mit etwas Zeit und etwas Bewegung nimmt man im normalen Rahmen ab und fühlt sich wohl.

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5 Sterne

54 von 94 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Lara T., 03.09.2015

Absolut Super Gericht, leicht gemacht, sehr abwechslungsreich und schmecken super

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