Mama & Baby topfit
Workout für zwei macht Mama fit und Baby smart
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Mama & Baby topfit “
Workout für zwei macht Mama fit und Baby smart
Klappentext zu „Mama & Baby topfit “
Nach der Geburt wieder fit werden und zugleich eine enge Bindung zum Baby aufbauen, ganz ohne Stress und Leistungsdruck - das wünschen sich frisch gebackene Mütter. Dieses Buch bietet effektive, leicht zu absolvierende Workouts und Mutter-Kind-Bewegungsspiele für zuhause und für draußen. Diese werden ergänzt durch Fotos und Tipps unter anderem zum guten Schlaf (für Mutter und Kind!) und zur jeweiligen Entwicklungsphase des Babys im ersten Lebensjahr. Auch Kochrezepte und andere Inspirationen für einen gesunden und fröhlichen Tagesablauf tragen zu einem gestärkten Alltag mit Kind bei. Workout für zwei - macht Mama fit und Baby smart!
Autoren-Porträt von Sarah Galán
Galán, SarahSarah Galán, geb. 1979. Als Journalistin ist sie auf die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung spezialisiert. Sie arbeitet als Fitnesstrainerin und Ausbilderin für Übungsleiterinnen. Mit ihrer Tochter Isabel, dem Baby auf den Fotos in ihrem Buch, lebt sie in der Nähe von Kopenhagen.Stephan, Camilla
Camilla Stephan, geb. 1981, ist Fotografin, Redakteurin und Mitbegründerin eines Kreativzentrums in Kopenhagen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sarah Galán
- 2017, 260 Seiten, 190 farbige Abbildungen, Maße: 19,6 x 25,6 cm, Gebunden, Deutsch
- Mitarbeit:Stephan, Camilla;Übersetzung:Schöps, Kerstin
- Übersetzer: Kerstin Schöps
- Verlag: Beltz
- ISBN-10: 3407864450
- ISBN-13: 9783407864451
- Erscheinungsdatum: 10.04.2017
Rezension zu „Mama & Baby topfit “
"Ein inspirierendes Buch für Mütter, die ohne Druck wieder in Form kommen und trotzdem die Zeit mit Baby genießen möchten." (www.LoL-Mehr-vom-Leben.de, 03.05.2017)
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