Mein Anti-Stress-Jahr
52 Wochenaktivitäten und Entspannungstipps
Kommen Sie fit und entspannt durch das Jahr!
Mandalas, Yoga, Zeichnen, Tai-Chi, Meditation, Musiktherapie - entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Stressbewältigung und starten Sie in ein Jahr der Entspannung und des Wohlbefindens.
Woche für...
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Produktinformationen zu „Mein Anti-Stress-Jahr “
Klappentext zu „Mein Anti-Stress-Jahr “
Kommen Sie fit und entspannt durch das Jahr!Mandalas, Yoga, Zeichnen, Tai-Chi, Meditation, Musiktherapie - entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Stressbewältigung und starten Sie in ein Jahr der Entspannung und des Wohlbefindens.
Woche für Woche erwarten Sie effektive Anti-Stress-Übungen, die in vier verschiedene Themenbereiche unterteilt sind:
- Zeit für mich
- Entspannen mit Kunst
- Mein Weg zum Wohlbefinden
- Harmonie aus der Natur
Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag - mit kunsttherapeutischen Übungen, Beauty-Tipps, Verwöhn-Ideen und Selbstcoaching-Strategien.
Autoren-Porträt von Gilles Diederichs
Gilles Diederichs arbeitet als Entspannungs- und Musiktherapeut und hat bereits zahlreiche Bücher zu den Themen Wellness und Stressbewältigung veröffentlicht. Regelmäßig organisiert er darüber hinaus Entspannungskurse für Kinder und Erwachsene.
Bibliographische Angaben
- Autor: Gilles Diederichs
- 2016, 208 Seiten, Maße: 24 x 28,2 cm, Klappenbroschur, Deutsch
- Verlag: Ullmann Publishing
- ISBN-10: 3848010984
- ISBN-13: 9783848010981
- Erscheinungsdatum: 01.09.2016
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