Mein Fitness Bullet Journal. Der Planer für Sport und Achtsamkeit.

Meine Meinung zum Buch:

Der erste Eindruck hat mich schon sehr begeistert. Ein tolles Fitness Bullet Journal, hochwertig verarbeitet, mit praktischem Lesebändchen und ohne viel Schnickschnack.

Nur eine Doppelseite mit Erklärungen ist zwar etwas dürftig, aber auch so gut erklärt, dass ich gleich loslegen konnte und eigentlich auch nicht viel mehr benötigt habe. Das Journal erklärt sich von selbst.

Den Anfang macht ein Jahresplaner, der zu jeder Zeit begonnen werden kann, ganz unabhängig vom Datum.

Die Reihen zum eintragen sind sehr klein, da musste ich mich mit meiner großen Schrift sehr konzentrieren, um nicht in die andere Spalte zu rutschen, das hätte gerne etwas größer sein können. Es folgen Motivationsseiten und Gewohnheitstracker. Finde ich super, denn ich habe festgestellt, dass dies der beste Weg ist, um sich der eigenen Motivation immer wieder bewusst zu werden.
Auch die Körperwerte sollen dort notiert werden. Diese können dann im Laufe des Buches immer wieder aktualisiert werden, so wird ein Abnahmeerfolg super sichtbar.

Die dann folgenden Monate sind alle ähnlich gestaltet. Es gibt einen Monatskalender, es sollen zusätzlich Ziele und resultierende Belohnungen dokumentiert werden und für alle sportlichen Aktivitäten ist ebenfalls Platz.
Sehr schön und ebenfalls farbig gestaltet sind auch die Wochenübersichten, hier ist deutlich mehr Platz, um die Ereignisse des Tages festzuhalten und die „Me-Time“ zu planen und umzusetzen.

Mir gefällt dieser Planer für Sport und Achtsamkeit und ich kann ihn sehr empfehlen.

Mittels dieses Planers hat man immer einen guten Überblick über seine eigenen (sportlichen) Ziele und Vorhaben.

Pro Monat gibt es fünf leere Wochen, sodass man auch gern mitten im Jahr starten kann und dann das Datum 1.6.23 z. B. einträgt. Die Aufteilung der einzelnen Tage finde ich breiter besser. Da kann man mehr in einer Linie schreiben. Die länglichen sehen nicht so vorteilhaft aus, da muss ich nach jedem Wort eine Zeile nach unten gehen. Das Gute ist aber, dass die breiteren an der Anzahl definitiv überwiegen.

Im Anhang gibt es einen Abschnitt zu eigenen Übungen: Bei "wie ging das nochmal?" hätte ich gern mehr Platz gehabt, um die Übungen ausführlicher schreiben zu können.

Es gibt zudem noch eine Outfit-Seite, auf der ich Sommer/Winteroutfits für verschiedene Sportarten zusammenschreiben kann. Das ist für mich eher unnötig.

Das Buch hat nach jedem Monat zudem eine weibliche Figur, in die man seine Maße etc. am Ende des Monats eintragen kann, um einen Überblick zu haben, was man schon erreicht hat. Das finde ich gut, aber das grenzt nun natürlich auch die männliche Kundschaft aus (für die das Buch aber sicher sowieso nicht gedacht ist).

Die Motivationssprüche für jede Woche sind toll!!! Die Farbgebung ist ebenfalls klasse gehalten. Hell und leuchtend. Das bringt voll die positive vibes!

Fazit: Ein wunderschöner Planer, der einen über das ganze Jahr hinweg motiviert und den man auch am Ende des Tages gern in die Hand nimmt, um seine überlebten Trainingseinheiten einzutragen.