Mit Achtsamkeit zum inneren Glück
15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude
"Alles, was wir achtsam tun, bringt uns dem Glück näher." Gabriele Rossbach
15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können - eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem...
15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können - eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem...
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Produktinformationen zu „Mit Achtsamkeit zum inneren Glück “
Klappentext zu „Mit Achtsamkeit zum inneren Glück “
"Alles, was wir achtsam tun, bringt uns dem Glück näher." Gabriele Rossbach15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können - eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem Zen, die wir zunehmend aber auch in aktuellen psychotherapeutischen Techniken wiederfinden. Je nach gewünschter Anwendung sind sie ein effektives Instrument, nicht nur, um zu sich selbst zu finden, sondern auch um emotionale Konflikte, gravierende Selbstwertprobleme, Suchttendenzen, Ängste und leichte Depressionen aufzulösen.
Autoren-Porträt von Gabriele Rossbach
Rossbach, GabrieleAls Pädagogin und Entspannungstherapeutin ausgebildet, arbeitet Gabriele Rossbach seit 1996 als Seminarleiterin und Coach im Themenfeld Entspannung, psychische Gesundheit und Meditation. Inhalte ihrer Seminare sind unter anderen Techniken zur Tiefenentspannung sowie Stress- und Krisenmanagement, Therapie von Schlafstörungen, Suchtentwöhnung und Meditation. Besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit ist die von ihr entwickelte 'Praxis der Zentrierung', in der sie buddhistische und westliche Ansätze zur Selbstfindung vereint hat.
Bibliographische Angaben
- Autor: Gabriele Rossbach
- 2013, 1. Aufl., 156 Seiten, Maße: 17,4 x 17,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Julius Beltz GmbH
- ISBN-10: 3407859619
- ISBN-13: 9783407859617
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