Morgenrituale - 48 Karten für einen gelungenen Start in den Tag
Mit Yoga-Asanas, Meditationen, Mantras, Affirmationen und Atemübungen
Ein guter Tag beginnt mit dem passenden Morgenritual
Dieses Kartenset macht gute Laune, erfrischt Geist und Körper und etabliert auf spielerische Weise ein abwechslungsreiches und tiefgehendes Morgenprogramm. Dabei werden wichtige Themen wie...
Dieses Kartenset macht gute Laune, erfrischt Geist und Körper und etabliert auf spielerische Weise ein abwechslungsreiches und tiefgehendes Morgenprogramm. Dabei werden wichtige Themen wie...
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Produktinformationen zu „Morgenrituale - 48 Karten für einen gelungenen Start in den Tag “
Klappentext zu „Morgenrituale - 48 Karten für einen gelungenen Start in den Tag “
Ein guter Tag beginnt mit dem passenden MorgenritualDieses Kartenset macht gute Laune, erfrischt Geist und Körper und etabliert auf spielerische Weise ein abwechslungsreiches und tiefgehendes Morgenprogramm. Dabei werden wichtige Themen wie Achtsamkeit, Selbstliebe und Dankbarkeit vermittelt, die dazu beitragen, das Leben schöner, reicher und zufriedener zu machen. Da nicht jeder Morgen gleich ist, gibt es Übungen für verschiedene Bedürfnisse, von »Energie und Motivation« bis hin zu »Ruhe und Gelassenheit«. Durch ein geschicktes Farbleitsystem lassen sich so für jede Stimmung die passenden Yogastellungen, Meditationen, Affirmationen, Mantras und Achtsamkeitsübungen zusammenstellen. Im Booklet werden die Übungen genauer erklärt und Legesysteme für jedes Zeitbudget vorgestellt.
- Das erste Kartenset zum Trendthema Morgenrituale
- Individuell kombinierbare Programme für verschiedene Bedürfnisse, Stimmungen und Zeitbudgets
- 48 edel gestaltete Karten mit Yoga- und Atemübungen, Mantras und Meditationen
Ausstattung: 30 Farbillustrationen; 48 Karten und Begleitbuch
Warnhinweise
Warnhinweis: keine Warnhinweise nötig
48 Karten und Begleitbuch
Autoren-Porträt von Inga Heckmann
Inga Heckmann ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Autorin, Musikerin und Redakteurin. Sie hat unter anderem die Bücher »Von der Kunst Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben« und »Das kleine Buch vom guten Morgen« verfasst. Ihre Leidenschaft gilt neben den Themen Ayurveda, Yoga, Achtsamkeit und Meditation dem Verfassen von Geschichten und Texten. Inga Heckmann lebt und arbeitet in München.
Bibliographische Angaben
- Autor: Inga Heckmann
- 2023, 96 Seiten, 30 farbige Abbildungen, Maße: 10,1 x 13,7 cm, Deutsch
- Verlag: Irisiana
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4250939900087
- Erscheinungsdatum: 24.03.2023
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