BLV / Muskelentspannung nach Jacobson, m. Audio-CD
Mit Übungen auf CD
Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.
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Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.
Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Anja Schwarz, Aljoscha Schwarz
Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Anja Schwarz , Aljoscha Schwarz
- 2016, 10. Aufl., 64 Seiten, 54 Abbildungen, Maße: 16,4 x 22,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: BLV Buchverlag
- ISBN-10: 3835413929
- ISBN-13: 9783835413924
- Erscheinungsdatum: 19.01.2015
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