Naturheilkunde für die ganze Familie

hilfreich, informativ, super erklärt

Das Buch „Naturheilkunde für die ganze Familie“ von Dr. med. univ. Petra Maria Zizenbacher vermittelt leicht verständlich, wie verschiedene Organe funktionieren, welche Beschwerden auftreten können und wie man diese behandeln kann.

Dabei ist das Buch in vier große Abschnitte geliedert:

Teil 1: Beschwerden sind alphabetisch sortiert, die jeweiligen Pflanzen samt Darreichung ( z.B. als Gemüse, Tee, Salbe oder Umschlag) sowie andere Anwendungen ( u.a. Bürstenmassage, Leberwickel, Inhalation, Aderlass...) aufgeführt.

Teil 2: Der Körper, seine Organe, Beschwerden und auch Gegenmaßnahmen sind sehr leicht verständlich erklärt, durch Erfahrungsberichte und Fallbeispiele anschaulich ergänzt.

Teil 3: Hier werden die einzelnen Anwendungen sehr gut verständlich erklärt, beipielsweise Sitzbad, Inhalation, Nierentee nach Breuß, Räuchern mit Kräutern u.v.m.

Teil 4 widmet sich den Heilpflanzen: wie man sie verwendet, vor allen Dingen werden hier zahlreiche Heilpflanzen vorgestellt mit Angaben zur Verwendung, zum Sammelgut, der Wirkung und Anwendung sowie verschiedenen Zubereitungen.

Insgesamt finde ich das Buch sehr ansprechend; die Betrachtungen sind sehr umfangreich und aus verschiedenen Perspektiven perfekt zusammengestellt. Sehr gut gefällt mir, dass auf innere Zusammenhänge eingegangen und ein ganzheitliches Bild vermittelt wird. Die Fülle der Informationen und Anwendungsmöglichkeiten sind wunderbar gegliedert. Da die Erklärungen besonders einfach und gut verständlich ausfallen, würde ich dieses Buch auch unerfahrenen Neueinsteigern empfehlen.

Sehr gut für die ganze Familie

Dr. med. univ. Petra Maria Zizenbacher hat mich mit der Idee eines Naturheilkundebuches für die ganze Familie gleich angesprochen, da ich mir erhofft habe, hier vielfältige Informationen für alle Familienmitglieder zu finden. Auch die Dicke des Buches lässt gleich auf ein umfangreiches Werk schließen.

Im Buch selbst gefällt mir der Aufbau sehr gut, da hier eine klare Struktur erkennbar ist und so ein gutes Zurechtfinden möglich ist. Auch das Inhaltsverzeichnis sowie das Glossar helfen sehr gut.

Mir gefallen die Texte, da diese leicht verständlich formuliert sind und dennoch viele Informationen enthalten, wodurch einiges an Wissen vermittelt wird. Die Übersichtlichkeit der einzelnen Unterkapitel ist sehr gut, um einen Einstieg in die Thematik zu finden. Auch gefällt mir die Ganzheitlichkeit, die die Autorin immer wieder aufgreift und damit einen für mich sehr guten Fokus legt.

Sehr ansprechend sind auch die Bilder der Pflanzen, die erstens den Text auflockern und zweitens beim Wiederfinden der Pflanzen helfen können.

Es wäre schön gewesen zu den einzelnen Pflanzen auch konkrete Rezepte zu erhalten, da zwar die allgemeinen Informationen enthalten sind, ich die eigentliche Zubereitung so leider etwas schwierig finden. Bei den Tees ist das Verhältnis erwähnt und dies hätte ich mir für den Rest auch gewünscht.

Da genau dies das Buch ideal gemacht hätte, muss ich hier leider einen Abzug machen. Dennoch enthält das Buch viele spannende Fakten und genau das finde ich sehr gut, um in der Familie zuerst einen Versuch mit naturheilkundlichen Verfahren zu starten. Insgesamt hat das Buch in meinen Augen eine kleine Optimierungsmöglichkeit und ich vergebe gerne 4 Sterne vergeben.