New Life New Me

"Endlich ein vollständiges Werk, das sich den Themen Glück und Gesundheit annimmt und es schafft, den Bogen zu Sport, positivem Denken und Achtsamkeit zu spannen!" Gesundheit und Glück gehen Hand in Hand - Fördern Sie Ihre Gesundheit und tragen Sie gleichzeitig dazu bei, ein glücklicheres Leben zu führen. Ihnen geht es gesundheitlich nicht gut, gleichzeitig scheint es so, als ob Sie das Glück verlassen hätte? Dann ist dieses Yoga und Selbstliebe Buch genau das Richtige für Sie, um zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden und um positives Denken und das Glücklich sein zu fördern. Wertvolles Wissen aus verschiedenen Bereichen und Künsten in einem Buch! Dieses wunderbare und einzigartige Buch vereint das wertvolle Wissen aus diversen Bereichen und Künsten und zeigt den Leserinnen und Lesern Schritt für Schritt alles auf, was dabei wichtig ist: Meditation für Anfänger: Wie Atem-, Entspannungs-, Yoga-, Qi Gong und Tai Chi Übungen richtig ausgeführt werden und zu körperlichem sowie geistigem Wohlbefinden beitragen Wie eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie das Heilen mit Lebensmitteln gelingen Vegane Ernährung und die Vorteile derselben Positive Psychologie, emotionale Intelligenz kennen und anwenden lernen, Selbstwertgefühl sowie Selbstbewusstsein stärken und Depressionen überwinden Wie basische Ernährung, Detox Kur und Entschlackungskuren die Gesundheit und das Glücklichsein fördern Tolle Neuigkeiten für alle, die gesünder und glücklicher leben möchten: Dank der beispiellosen Erfahrung der Autorin Ulrike Baumgarnter, die sich bereits seit ihrer frühen Jugend spirituellen Themen, einer artgerechten, gesunden Ernährung und Achtsamkeit beschäftigt, liegt hier ein umfassendes Werk vor, das Wissen aus verschiedenen Bereichen und Küsten miteinander vereint. Neben dem Schwerpunkt auf der Ernährung und den Meditationsübungen wird die positive Psychologie ausführlich behandelt, wodurch effektiv dazu beigetragen wird, auch die emotionale Intelligenz zu fördern.