Nikotinsucht - die große Lüge

VORBEMERKUNGWarum Rauchen nicht süchtig macht undNichtrauchen so einfach sein kann!Sie möchten aufhören zu rauchen und fürchten, daran zu scheitern? Sie glauben, es wäre eine anstrengende Quälerei, nicht mehr zu rauchen, und haben Angst, nervös zu werden und zuzunehmen? Am liebsten würden Sie hin und wieder mal eine Zigarette mitrauchen können, ohne rückfällig zu werden? Sie wissen, dass Sie eigentlich weder dumm noch süchtig sind, und wünschen sich einen "Klick im Kopf", damit es endlich mit dem Nichtrauchen klappt?Herzlichen Glückwunsch! Hier sind Sie richtig!Ich zeige Ihnen eine Seite Ihres eigenen Verhaltens, die Sie bislang vielleicht noch nie betrachtet haben. Es geht um die Psychologie des Rauchens. Doch erschrecken Sie nicht, "Psyche" bedeutet nicht, dass ich Sie zum Psychiater schicken möchte, und "Psychologie" heißt nicht gleich "Manipulation". Mir geht es darum zu zeigen, was ein Raucher denkt, bevor er sich einen Glimmstängel anzündet. Ist dieser Gedanke bewusst, bleibt die Kippe kalt, denn "denkst du anders - rauchst du anders". Qualmfreiheit ohne Abstinenz ist das Ziel.Gestatten Sie mir noch ein paar Fragen: Wie viele Zigaretten am Tag rauchen Sie, um am Leben zu bleiben? Glauben Sie, Nichtraucher dürften niemals an einer Zigarette ziehen, da sie sonst sofort "süchtig" würden? Dürften Sie als Ex-Raucher eigentlich gar keinen Tabakqualm mehr einatmen, um ja nicht rückfällig zu werden? Auch nicht passiv und versehentlich?Machen diese Fragen Sie nachdenklich?Sie werden erfahren, warum Sie tatsächlich rauchen - es ist bei nahezu jedem Menschen der gleiche Grund. Mit diesem Wissen befreien Sie sich allein durch eine Erkenntnis vom Rauchzwang! Bereits während Sie dieses Buch lesen, können Sie sich in einen Optionsraucher verwandeln - das ist ein Nichtraucher, der rauchen kann, wenn er möchte, es aber nicht muss. Ziel dieses Buches ist Ihre Entscheidungsfreiheit und Unabhängigkeit in Bezug auf Zigaretten.Was Ihnen zunächst noch unglaubwürdig erscheint, ist

INHALTVorbemerkung I. Der Ansatz Warum rauchen Sie? Zur wissenschaftlichen Vorgehensweise in diesem Buch Viele Fragen - eine Antwort Eine neue Suchtdefinition ist überfällig Der Unterschied zwischen Körper und Geist Von der Macht der Symbole II. Rauchen - was ist so schlimm daran? Sie bezahlen für die Angst vor dem Krankwerden!Die Wirkung einer Zigarette auf den menschlichen OrganismusIII. Untaugliche Erklärungsversuche - untaugliche MethodenKeine Gründe fürs Rauchen Sucht Cyban und Co.: wie man nicht zum Nichtraucher wird Warum andere Methoden (fast) erfolgreich sind IV. Warum Sie wirklich rauchen ...und wie Sie davon loskommen! Wie die Psyche arbeitet Der wahre Grund zu rauchen Live aus der Praxis, Erlebnisberichte, Referenzen und Auseinandersetzungen Und so geht´s weiter Schlussfolgerungen Abschließendes Wissenschaftler, die nicht wissen wollen Kritik an den gängigen Sucht-Definitionen und Lehrmeinungen Danksagung Zum Autor Ausbildung zum Gesundheitsberater Weitere Bücher von Andreas Winter Audio-CDs und Video-DVDs von Andreas Winter

Diplom-Pädagoge Andreas Winter (geb. 1966) leitet als psychologischer Berater das Institut Powerscout Wellness Coaching in Iserlohn. Mit Vorträgen und Büchern lässt er die breite Öffentlichkeit von seinen wissenschaftlichen Erkenntnissen profitieren. Seine Methode umfasst die Techniken der tiefenpsychologischen Analyse, Elemente der Neurolinguistischen Programmierung (NLP) und das Arbeiten mit bildhaften Vorstellungen. Andreas Winter ist Mitglied der Gesellschaft Deutscher Naturforscher und Ärzte.Zu seinen bekanntesten Publikationen gehören die Bücher "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", "Heilen durch Erkenntnis. Die Intelligenz des Unterbewusstseins" und "Heilen ohne Medikamente. Wie chronische Krankheiten ganz einfach wieder verschwinden!".