Nur vier Minuten
Kleine Meditationen, die dein Leben verändern
So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Rebekah Boruckis Meditationen machen glücklicher und gelassener,...
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Taschenbuch
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Nur vier Minuten “
Klappentext zu „Nur vier Minuten “
So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Rebekah Boruckis Meditationen machen glücklicher und gelassener, lindern emotionale und körperliche Beschwerden und verschaffen ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar - die kleine Dosis Glück und Entspannung für jeden Tag!Die Hardcover-Ausgabe erschien im Integral Verlag unter dem Titel »Happy Minutes«.
Ausstattung: mit 12 Illustrationen
mit 12 Illustrationen
Autoren-Porträt von Rebekah Borucki
Rebekah Borucki, Begründerin der BLISSED IN®-Wellness-Bewegung und von BEXLIFE®, ist fünffache Mutter, TV-Moderatorin sowie Yoga- und Meditationslehrerin. Mit großer Leidenschaft teilt sie ihr Wissen über Yoga, gesunde Ernährung und Meditation weltweit mit anderen Menschen im Rahmen von Workshops, Retreats und Vorträgen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Rebekah Borucki
- 2021, 304 Seiten, 12 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 11,6 x 18,5 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzung: Halbritter, Iris
- Übersetzer: Iris Halbritter
- Verlag: Heyne
- ISBN-10: 3453704061
- ISBN-13: 9783453704060
- Erscheinungsdatum: 02.02.2021
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