Powernapping, Andreas Atteneder, Grit Moschke

Powernapping

Smarte Pausen mit großem Erfolg

Andreas Atteneder, Grit Moschke

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Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv...

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