Rainbow Smoothies

Schaffen Sie Ihre fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag, also die für den gesunden, menschlichen Körper empfohlene Menge? Nein? Dann geht's Ihnen so wie vielen anderen auch! Die Nährstoffe aus Obst und Gemüse sind aber essentiell, um fit und gesund zu bleiben. Die einfache Lösung für das Problem: Smoothies! Die bunten Gesunddrinks aus dem Mixer sind in Windeseile zum neuen Trendgetränk aufgestiegen und sich einen unersetzbaren Platz am Frühstückstisch, in der Mittagspause im Büro oder als Energiebooster für zwischendurch gesichert. Aber warum genau ist dieser leckere Fruchtmix eigentlich so gesund für uns? Und in welcher Zusammensetzung ist er besonders verträglich? Dr. med. Thomas Wendel erklärt in Rainbow Smoothies anschaulich, wie Smoothies unsere Verdauung beeinflussen und welche Nährstoff-Kombinationen sich besonders gut zur Stärkung der Abwehrkräfte, zum Entgiften oder zum Steigern der Fitness eignen. Sein Erfolgsrezept dabei ist: Smoothies in allen Farben des Regenbogens, die durch ein raffiniertes Zusammenspiel aus heilsamen Kräutern, Gewürzen und frischen Zutaten ein großes Plus an natürlichen Heilstoffen bekommen. Das ist pure Gesundheit aus dem Mixer, die unvergleichlich schmeckt und superschnell und easy in der Zubereitung ist! Kein Wunder also, dass Smoothies inzwischen aus den Ernährungsplänen gesunder Menschen kaum mehr wegzudenken sind.

Ganz übersichtlich gegliedert ist die Rezeptauswahl wie folgt:

• Anti-Aging Smoothies: z. B. Ananas Smoothie mit Minze, Violetter Smoothie mit Datteln, Vanille und Acai, Skin-Booster-Smoothie mit Löwenzahn, Super-Teint-Smoothie, Rosa Erdbeer Smoothie, Coconut-Beauty-Smoothie ...
• Detox Smoothies: z.B. Turbo-Detox-Smoothie, Power-Detox-Smoothie, Black-Swan-Smoothie mit Aktivkohle, Green-Detox-Smoothie mit Brennnesseln, Minze-Avocado-Smoothie mit Sternanis, Mangold-Grüntee-Smoothie, Agaven-Himbeer-Smoothie...
• Stoffwechsel aktivieren mit Smoothies: z. B. Bananen Smoothie mit Kiwi, Gurken-Bärlauch-Smoothie mit Trauben, Ananas Smoothie mit Safran, Tomaten-Avocado-Smoothie, Fenchel-Smoothie mit Dill und Giersch, Grüntee-Pflaumen-Smoothie ...
• Entspannen mit Smoothies: z. B. Apfel Smoothie mit Birnen, After-Eight-Smoothie, Mandeltraum-Smoothie, Pink Lady-Smoothie mit Vanille, Sweet Dreams mit Melisse, Auszeit Smoothie, Sternenfänger-Smoothie mit Kakao...
• Immunsystem stärken mit Smoothies: z. B. Apfel Smoothie mit Banane, Orange und Grünkohl, Zitruszauber-Smoothie mit Goji-Beeren, Hustenlöser-Smoothie mit Spitzwegerich, Vital-Booster Beeren Smoothie, Spinat Smoothie mit Apfel...

Das Buch „Rainbow Smoothies" von Dr.med. Thomas Wendel zeigt uns, wie gesunde Ernährung leicht gemacht wird, wie wir uns vital fühlen und den Stoffwechsel ankurbeln können und bietet gleichzeitig Fachkompetenz und wertvolle Gesundheitstipps vom auf gesunde Lebensführung und Anti-Aging spezialisierten Profi.

Jetzt auf weltbild.at kaufen und gleich mit der Ernährungsumstellung beginnen, die Ihnen Gesundheit, Fitness, Kraft und Schönheit bringt!