Schlank denken - leichter leben
Verführung zum Wunschgewicht
Der Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht
Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt vielmehr alte Denkweisen von Verzicht, Entbehrung und von der maßlos überschätzten Willenskraft infrage. Die Autorin lädt Sie ein, eine neue Art der Wertschätzung Ihres...
Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt vielmehr alte Denkweisen von Verzicht, Entbehrung und von der maßlos überschätzten Willenskraft infrage. Die Autorin lädt Sie ein, eine neue Art der Wertschätzung Ihres...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Schlank denken - leichter leben “
Der Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht
Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt vielmehr alte Denkweisen von Verzicht, Entbehrung und von der maßlos überschätzten Willenskraft infrage. Die Autorin lädt Sie ein, eine neue Art der Wertschätzung Ihres Selbst, Ihres Körpers und aller unbewussten Anteile und Bedürfnisse zu entdecken. Beim Abnehmen spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Entsprechend interdisziplinär ist der in diesem Buch vorgestellte Ansatz aufgebaut. Zahlreiche Methoden sind integriert: - Neurolinguistisches Programmieren - Hypnosystemische Therapie - Energetische Psychologie - Provokative Therapie - Hirnforschung/Neurobiologie - The Work von Byron Katie Ihnen steht eine aufregende Reise zu mehr Achtsamkeit und zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung bevor. Von dem unterwegs dargebotenen Buffet können Sie unbesorgt das nehmen, was Ihnen am besten schmeckt!
Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt vielmehr alte Denkweisen von Verzicht, Entbehrung und von der maßlos überschätzten Willenskraft infrage. Die Autorin lädt Sie ein, eine neue Art der Wertschätzung Ihres Selbst, Ihres Körpers und aller unbewussten Anteile und Bedürfnisse zu entdecken. Beim Abnehmen spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Entsprechend interdisziplinär ist der in diesem Buch vorgestellte Ansatz aufgebaut. Zahlreiche Methoden sind integriert: - Neurolinguistisches Programmieren - Hypnosystemische Therapie - Energetische Psychologie - Provokative Therapie - Hirnforschung/Neurobiologie - The Work von Byron Katie Ihnen steht eine aufregende Reise zu mehr Achtsamkeit und zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung bevor. Von dem unterwegs dargebotenen Buffet können Sie unbesorgt das nehmen, was Ihnen am besten schmeckt!
Klappentext zu „Schlank denken - leichter leben “
Wenn Ihr Gewicht ein Problem für Sie ist, kann ich Sie entlasten. Sie können nichts dafür. Im Ernst. Es ist nicht Ihr Fehler, es liegt nicht an Ihnen oder daran, dass Sie zu wenig Disziplin haben oder ein Vielfraß sind, der sich nicht kontrollieren kann.Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt alte Denkweisen von Verzicht, Entbehrung und Willenskraft infrage. Bevor Sie Ihr Verhalten dauerhaft verändern, ist es erforderlich, dass Sie Ihr Denken ändern. Sie fragen sich wie? - Anita Heyer lädt Sie ein, eine neue Art der Wertschätzung Ihres Selbst, Ihres Körpers und aller unbewussten Anteile und Bedürfnisse Ihrer Person zu entdecken und so zu einem neuen, befriedigenden Umgang mit dem Thema Gewicht zu finden.
Inhaltsverzeichnis zu „Schlank denken - leichter leben “
1. Meine persönliche Geschichte 2. Einführung 3. Alle Macht dem Unbewussten 4. Teile-Arbeit, das innere Team oder "Ich bin ganz viele ..." 5. Ein ungewöhnliches Geschenk 6. Die Ja- und die Nein-Seite 7. Tabu-Thema Gewicht: Essen ist der neue Sex 8. Den Dämon lieben lernen 9. Perfektion ist Lähmung 10. Das Gefängnis der eigenen Gedanken 11. Spiegel-Übung 12. Sich selbst an 1. Stelle setzen 13. Es ist besser, um Verzeihung zu bitten als um Erlaubnis 14. Gedanken-Zauber 15. Übergewicht ist ein Zeichen, dass Sie sich nichts Gutes und dass Sie sich zu wenig gönnen! 16. Angst zu verhungern? Die Wirklichkeit ist freundlich! 17. Integration bewirkt Authentisch-Sein 18. Sprache schafft Bilder im Kopf - Vorfall statt Rückfall 19. Erfolgsbuch oder Sonnentagebuch schreiben 20. Die Einladung zur Selbstmitleidsparty ausschlagen 21. Rechtfertigung ist ein kriegerischer Akt 22. Erfolg braucht Unzufriedenheit 23. Der Zauber der externen Motivation 24. Seien Sie Ihr eigener Regisseur 25. Lernen Sie von schlanken Menschen 26. Qualitätspausen 27. Einen "Ich-Tag" einlegen 28. Gut für sich selbst sorgen 29. Das Geheimnis wohlformulierter Ziele 30. Motivation, Sehnsüchte und Wünsche 31. Die Gießkanne der Begeisterung ausschütten 32. Der Preis und die Folgekosten der Veränderung 33. Die 10 Schlank-Denken-Regeln
Autoren-Porträt von Anita Heyer
Heyer, AnitaAnita Heyer, selbständig mit eigenem Ausbildungsinstitut "NLP in Bewegung". Studium der Sprachwissenschaften, DVNLP-Lehrtrainerin, DVNLP-Lehrcoach, Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis. Schwerpunkte: Paar- und Team-Coaching sowie Coaching-Ausbildungen "Business-Coach, Mental-Coach und seit Januar 2011 "Schlank-Denken" - Coaching und Ausbildung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Anita Heyer
- 126 Seiten, mit Abbildungen, Maße: 17,4 x 24,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Junfermann
- ISBN-10: 387387797X
- ISBN-13: 9783873877979
- Erscheinungsdatum: 28.09.2011
Rezension zu „Schlank denken - leichter leben “
"Anita Heyer ermöglicht in ihrem Buch einen sehr persönlichen und emotionalen Blick auf das Thema Schlank sein. Ihr ist es ein großes Anliegen zu helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und dabei versöhnt in Übereinstimmung mit sich selbst zu kommen. Was, wie ich finde, mit diesem Buch wunderbar gelungen ist!" - Martina Schmidt-Tanger, Kommunikations- und Coachingexpertin
Kommentar zu "Schlank denken - leichter leben"
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