Schlank im Schlaf, Der 4-Wochen-Power-Plan
Der 4-Wochen-Power-Plan
Rezepte und Workouts für einen Monat: 5 Kilo bleiben auf der Strecke! Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs-Einheiten nach der Bio-Uhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Schlank im Schlaf, Der 4-Wochen-Power-Plan “
Rezepte und Workouts für einen Monat: 5 Kilo bleiben auf der Strecke! Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs-Einheiten nach der Bio-Uhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power-Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche Methode sensationell einfach.
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Schlank im Schlaf - Das Kochbuch (Best.-Nr.: 208384)
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Klappentext zu „Schlank im Schlaf, Der 4-Wochen-Power-Plan “
Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs Einheiten nach der Biouhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche Schlank im Schlaf Methode sensationell einfach. Tag für Tag bieten Sattmacher Rezepte für morgens, mittags und abends den richtigen Nährstoff Mix. Unter der Rubrik Motto des Tages werden Aspekte des Konzeptes aufgegriffen und vertieft. Ideal ergänzt wird das Ganze durch eine Kombination aus Muskelaufbau Training, das auch intensivere Varianten für Fortgeschrittene und kleine Tests bereithält. So aktivieren Sie gezielt Ihre Schlankmacher Hormone und hemmen das Dickmacher Hormon Insulin.
Autoren-Porträt von Helmut Gillessen, Gabriele Heßmann, Dr. med. Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi
Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein. Dr. med. Rudolf Schwarz, Arzt für Innere Medizin und Arbeitsmedizin ist Betriebsarzt der Stadtwerke Köln und begeisterter Freizeitjogger Ing. Rudolf Schwarz, geb. 1925 in der Oststeiermark, ist schon von Kindheit an mit der Jagd vertraut.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Helmut Gillessen , Gabriele Heßmann , Dr. med. Detlef Pape , Rudolf Schwarz , Elmar Trunz-Carlisi
- 2007, 120 Seiten, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833807636
- ISBN-13: 9783833807633
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