Schlank im Schlaf vegetarisch

Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags und abends

Dr. med. Detlef Pape
Anna Cavelius
Angelika Ilies

Durchschnittliche Bewertung
4.5Sterne
15 Kommentare
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Gräfe & UnzerGräfe & Unzer
Schlank im Schlaf - und zwar vegetarisch

Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es möglich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten dürfen Sie schlemmen....

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Kommentare zu "Schlank im Schlaf vegetarisch"

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  • 5 Sterne

    21 von 23 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sabs, 22.03.2012

    Als Buch bewertet

    Besonders gefällt mir, dass man von den angegebenen Mengen wirklich pappesatt wird. Die Menge braucht man aber, denn anschließend wird 5 Stunden lang nichts gegessen. Die letzte Stunde kann mal schwer werden, aber dann hilft ein Glas Wasser oder ein paar Gurkensticks, denn die "Hungersnot" endet ja in absehbarer Zeit. Mittags kann nach Herzenslust geschlemmt werden und das sollte man auch tun, denn abends gibt es nur eiweißreiche Produkte auf den Teller und das ist für Nudel- und Kartoffelfans mitunter schwierig. Aber man darf diese Dinge ja mittags essen. Die allerbeste Nachricht ist jedoch, bei all der Schlemmerei nimmt man auch wirklich ab. Die Rezepte im vorliegenden vegetarischen Kochbuch sind einfach ohne großen Aufwand an Zeit und Zutaten nachzukochen. Sie schmecken gut, sie sind auch abwandelbar und wenn man eine Weile so gekocht hat, wird man auch selbst in der Küche kreativ.

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    janein
  • 4 Sterne

    19 von 22 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    m.-H., 28.02.2012

    Als Buch bewertet

    Das ist das beste Schlank-im-Schlaf-Buch. Da ich nicht gerne Fleisch esse.
    Die Rezepte sind super einfach und überall kann man die Zutaten bekommen.
    Und das Beste ist, daß man jetzt auch morgens Eiweiß-brot mit Käse und Wurst essen
    kann und nicht als dieses Süsse Gepampe. Ständig morgens so viele Kohlehydrate
    zu essen, war ich schon lange leid. Leider wird auch hier in diesem Buch kein Rezept
    vom Eiweißbrot preisgegeben sondern nur, wo man es im Internet kaufen kann.
    Dies ist aber nur ein Makel. Ansonsten ist dieses Buch Klasse.

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    janein
  • 2 Sterne

    17 von 20 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ilona W., 11.03.2012

    Als Buch bewertet

    50% der Rezepte basieren auf dem Eiweißbrot, welches noch schwer zu bekommen ist und wenn doch, sehr teuer. Eine Alternative dafür wird nicht genannt. Schade

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    janein
  • 5 Sterne

    9 von 11 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Yvonne, 20.03.2012

    Als Buch bewertet

    Die Rezepte sind sehr lecker und leicht zuzubereiten. Sogar mein Mann, der sonst eher der Fleischesser ist, koch mit diesem Buch auch gerne Rezepte mit Tofu. Das Buch ist sehr zu empfehlen.

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    janein
  • 5 Sterne

    4 von 5 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sabine B., 07.08.2012

    Als Buch bewertet

    Einfach super , Wenn man nicht soviel Fleisch essen mag

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    janein
  • 5 Sterne

    5 von 8 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Doris H.-H., 02.02.2013

    Als Buch bewertet

    Dieses Buch stellt eine wahre Bereicherung meiner Sammlung an SIS-Rezepten dar. Nachdem es gerade für die Eiweßmahlzeiten am Abend bis jetzt viele Rezepte mit Fleisch und Fisch gab aber kaum vegetarische schließt dieses Buch eine Lücke.
    Die Rezepte sind wie gewohn leicht verständlich und einfach nach zu kochen.
    Weiters schmecken die Gerichte sehr delikat.

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    janein
  • 4 Sterne

    4 von 6 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Jacqueline, 10.02.2013

    Als Buch bewertet

    Wer SiS bereits kennt, wird auch hier nicht enttäuscht werden. Sog. Pudding-Vegetarier sind hier jedoch ganz falsch. Die Gericht sind nicht nur vegetarisch sondern in sehr vielen Fällen auch auf Vollwert ausgerichtet. Gesund abnehmen wird perfekt umgesetzt. Sehr erfreulich ist die Nutzung von Seitan, der in der vegetarisch/veganen Küche - vor allem mit dem ökologischen Hintergrund - immer mehr zum Einsatz kommt.

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    janein
  • 4 Sterne

    5 von 8 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Edith, 10.09.2012

    Als Buch bewertet

    Bin zwar kein vegetaria, habe einiges ausprobiert schmecken echt super.
    Eine gute Ergänzung zu den anderen SiS- Kochbüchern.
    Vielle Rezepte basieren auf dem Eiweißbrot.
    Wenn man Abends, auf Brot nicht verzichten kann oder will,
    gibt es bereits Eiweißbrot, nicht nur in vielen Bäckereien.

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    janein
  • 4 Sterne

    4 von 6 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    T. K., 15.05.2012

    Als Buch bewertet

    ein prima Buch mit vielen vegetarischen Rezepten, wo ich fleischlose Gerichte finde, die auch noch prima schmecken!

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    janein
  • 5 Sterne

    3 von 6 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Riki, 31.03.2015

    Als eBook bewertet

    Ich habe das Buch gekauft, in der Hoffnung, Gewicht mal auf einfachen Weg zu verlieren. Und in diesem Buch sind Kohlenhydrate ausdrücklich erlaubt. Also für wen ein Frühstück nur dann ein Frühstück ist, wenn Brot und Semmeln dabei sind, wird sich hiermit sehr freuen! Die Gerichte in dem Buch sind super lecker, blitzschnell zu kochen und auch Gästen kann man damit zeigen, dass vegetarisch essen ein Gedicht ist. Es sollte in keinem Haushalt fehlen. Wer vorhatte nur ab und an auf Fleisch zu verzichten, wird merken, dass man nicht verzichten MUSS - sondern WILL. Ich kann das Kochbuch wirklich sehr empfehlen, nicht nur zum Abnehmen, sondern einfach zum Genießen und gesund Leben!

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    janein
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