Schlank mit Keto
Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit motivierenden, persönlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler...
- Kauf auf Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
15.99 €
Happy Carb: Ratzfatz Low Carb gekocht
Bettina Meiselbach
12.40 €
15.50 €
20.60 €
Low-Carb-Blitzküche aus dem Thermomix®
Veronika Pichl
13.40 €
Der Keto-Kompass
Ulrike Gonder, Julia Tulipan, Marina Lommel
25.70 €
Selbstbewusstsein geht durch den Magen
Marina Lommel
20.60 €
16.99 €
Der Keto-Kompass
Ulrike Gonder, Julia Tulipan, Marina Lommel, Brigitte Karner
21.99 €
15.99 €
Low Carb typgerecht express
Marina Lommel
13.99 €
Low Carb typgerecht
Marina Lommel
13.99 €
Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit motivierenden, persönlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs möglich wird.
Denn die ketogene Ernährung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Körper den Zustand der Ketose, in dem das Gehirn von Ketonkörpern versorgt wird. Das hat den positiven Effekt, dass es nicht mehr nach Zucker schreit und das ständige Hungergefühl ausbleibt. Stattdessen setzt eine intensive Fettverbrennung bei stabilem Insulinspiegel ein. Die Vorteile: Das Ende der Zuckersucht und zahlreiche gesundheitsrelevante Verbesserungen, wie...
...stabile und langfristige Gewichtsreduktion ohne Muskelabbau
...höhere Herzkreislauf-Gesundheit durch mehr "gutes Cholesterin" (HDL)
...besserer Schlaf
...erhöhte Konzentrationsfähigkeit
...verbesserte Leistungsfähigkeit
...mehr Lebensfreude, weniger schlechte Laune oder Stimmungsschwankungen
Wer gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben möchte, trifft mit der erprobten Ernährungsweise der Keto-Expertin Marina Lommel und ihrem neuesten Ratgeber die richtige Entscheidung.
In "Schlank mit Keto" bietet die erfolgreiche Ernährungsberaterin nicht nur leicht verständliches Hintergrundwissen, sondern zeigt das Keto entgegen mancher Vorurteile als alltagstaugliche, flexible und abwechslungsreiche Ernährungsweise funktioniert.
Für den Einstieg enthält das Buch ein konkretes 21-Tage-Programm für den Keto-Kick-Start. Im Anschluss machen ein bewährtes Baukasten-System sowie zahlreiche praktische Empfehlungen und Tipps die Übernahme der Prinzipien in den Alltag leicht.
Marina Lommel ist Ernährungswissenschaftlerin mit dem Spezialgebiet der ketogenen Ernährung und Gründerin der Online-Plattform Foodpunk. Sie hat bereits tausende Kunden individuell zu den Themen Low Carb und Keto beraten und zu ihrem persönlichen Abnehmziel geführt. Auf diese Weise ist die Foodpunk-Community auf mittlerweile 70.000 Fans angewachsen. 2017 wurde die Autorin von Deutschlands größter Paleo-Community zum Health Hero des Jahres gekürt.
- Autor: Marina Lommel
- 2018, 192 Seiten, 70 farbige Abbildungen, Maße: 19,5 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Südwest
- ISBN-10: 3517097462
- ISBN-13: 9783517097466
- Erscheinungsdatum: 10.12.2018
Der Kalorien-Bild-Atlas - Über 1000 Lebensmittel und Gerichte
Cornelia Klaeger, Ute Paul-Prößler
15.50 €
Happy Carb: Ratzfatz Low Carb gekocht
Bettina Meiselbach
12.40 €
Keto - richtig gesund
Brigitte Karner, Ulrike Gonder
23.70 €
Low Carb - Das Kochbuch
Elisabeth Fischer, Claudia Lenz, Doris Muliar, Christa Schmedes, Gregor Velske
20.60 €
Die High-Fat-Revolution
Tim Noakes, Jonno Proudfoot, Sally-Ann Creed
20.60 €
Metabolic Balance® Das Kochbuch für jeden Tag
Wolf Funfack
17.50 €
Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Schlank mit Keto".
Kommentar verfassen