Schlank und schön - Beauty-Food: Dein leichter Einstieg in die gesunde Ernährung
Mit 50 Wohlfühlrezepten aus dem Thermomix
Der Schlüssel zum Erfolg für einen fitten und schönen Körper sind Ausgewogenheit und die richtige Ernährung mit vielen frischen Zutaten. Knackiges Obst und Gemüse, vollwertige Getreide und gute Fette sind dabei die Geheimwaffe. So hält man am besten sein...
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Produktinformationen zu „Schlank und schön - Beauty-Food: Dein leichter Einstieg in die gesunde Ernährung “
Klappentext zu „Schlank und schön - Beauty-Food: Dein leichter Einstieg in die gesunde Ernährung “
Der Schlüssel zum Erfolg für einen fitten und schönen Körper sind Ausgewogenheit und die richtige Ernährung mit vielen frischen Zutaten. Knackiges Obst und Gemüse, vollwertige Getreide und gute Fette sind dabei die Geheimwaffe. So hält man am besten sein Idealgewicht und pflegt gleichzeitig Körper, Haut und Haare. Die Schlank-&-Schön-Rezepte mit Beauty-Faktor schenken nicht nur Schönheit von innen, sondern sind auch löffelweise purer Genuß!Unter den 50 gesunden Beauty-Food-Rezepte vom Frühstück bis zum Abendbrot, die sich schnell und einfach im Thermomix zubereiten lassen, finden sich Energy Balls, ein Quinoa-Frühstück und einen Wrap mit Cashewcreme. Doch es gibt nicht nur leckere Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen aus dem Thermomix, sondern auch Snacks für den Heißhunger zwischendurch.Im ausführlicher Grundlagenteil erklärt Heike Niemoeller fundiertes Grundwissen zu Kalorienbedarf und BMI, Wellnessfood und Bewegung.
Autoren-Porträt von Heike Niemoeller
Niemoeller, HeikeHeike Niemoeller zeigt seit 2014 auf ihrem Blog www.relleomein.de leckere und gesunde Rezeptideen. Wie praktisch ein Thermomix dafür sein kann, hat sie schon lang erkannt. In diesem Buch stellt sie Rezepte vor, die wertvoll für Schönheit und Figur sind und ganzheitlich guttun!
Bibliographische Angaben
- Autor: Heike Niemoeller
- 2018, 160 Seiten, Maße: 17,2 x 21,1 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: EDITION,MICHAEL FISCHER
- ISBN-10: 3960931700
- ISBN-13: 9783960931706
- Erscheinungsdatum: 21.08.2018
Rezension zu „Schlank und schön - Beauty-Food: Dein leichter Einstieg in die gesunde Ernährung “
"Gerichte mit Beauty-Plus" Shape 20190401
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