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Sei dein eigener Therapeut

Kognitive Verhaltenstherapie in 7 Wochen. Ein Workshop zur Selbsthilfe bei Angst und Depression
 
 
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Wenn Menschen Angst oder Depressionen plagen, sehen sie ihre Realität häufig wie durch eine verzerrte Linse. Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen geraten so in eine Abwärtsspirale. Kognitive Verhaltenstherapie hat sich als wirkungsvollstes Mittel...
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