Shut up and run
Läuferinnen schwitzen nicht, sie glitzern!
Hip, stylish & urban: Das Rundumpaket für alle Läufer - mit Trainingsplänen, Playlists, Motivation und Inspiration - für Anfänger und erfahrene Marathonläufer.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Shut up and run “
Hip, stylish & urban: Das Rundumpaket für alle Läufer - mit Trainingsplänen, Playlists, Motivation und Inspiration - für Anfänger und erfahrene Marathonläufer.
Klappentext zu „Shut up and run “
»Get Off Your Ass & Go For A Run! « - Robin ArzónEgal ob asphaltierter Großstadtdschungel oder ausgetretene Pfade in wilder Natur: Dieses Buch treibt jeden nach draußen! Ausgestattet mit allem, was Einsteiger und erfahrene Läufer wissen müssen, ist es Ratgeber, Trainingsprogramm und inspirierendes Laufjournal zugleich. Das Rundumpaket enthält nicht nur Wochenpläne, praktische Tipps zu Ausrüstung und Zielsetzung, sondern auch animierende Playlists, Wissenswertes zu Wettkämpfen, Regenerationsphasen und vieles mehr. Nebenbei beschreibt die Autorin ihren Weg von der New Yorker Prozessanwältin hin zur Ultramarathon-Läuferin. Laufen ist für sie nicht nur Sport, sondern ein bunter, fabelhafter Lifestyle. Höchst motivierend und inspirierend pusht sie ihre Leser zu Bestleistungen, denn: Ein Lauf kann deinen Tag verändern, viele Läufe ändern dein Leben!
Bibliographische Angaben
- Autor: Robin Arzón
- 2017, 192 Seiten, 90 Abbildungen, Maße: 16,1 x 21,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833861649
- ISBN-13: 9783833861642
- Erscheinungsdatum: 26.02.2018
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