Stuhlworkout für Senioren
Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übungen am Stuhl werden und bleiben Sie fit. Die...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Stuhlworkout für Senioren “
Klappentext zu „Stuhlworkout für Senioren “
Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übungen am Stuhl werden und bleiben Sie fit. Die zahlreichen Workouts werden in verschiedenen Levels vorgestellt, so dass Übungsabfolgen nach Tagesfitness, Beweglichkeit und Können ganz individuell zusammengestellt werden können.
Bibliographische Angaben
- Autor: Carola Schark
- 2024, 128 Seiten, Maße: 16,5 x 23 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Singliesel
- ISBN-10: 3948106150
- ISBN-13: 9783948106157
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