Suki meditiert

Fast perfekt...

Zunächst einmal... war ich positiv überrascht, dass die Autoren es Kindern hier tatsächlich zutrauen richtig zu meditieren und eine echte Meditationsmethode – nämlich die der Atemmeditation anbieten und sich nicht auf Suggestion, Entspannung, Traumreisen oder ähnliches verlegen. Und warum auch nicht? Schließlich weis man aus buddhistischen Klöstern und deren Umfeld schon lange, dass auch Kinder mit großem Gewinn mit genau dieser Methode selbständig meditieren können, es muss ja nicht gleich stundenlang sein.
Alleine dafür vergebe ich 5 Sterne, Bücher wie dieses sollten bekannter und öfters bewertet sein, denn Meditation für Kinder trägt zu glücklicheren, gesünderen und sozialeren Erwachsenen und auf diese wahrscheinlich sogar zum Weltfrieden bei.
Und Avatar Aang meditiert ja schließlich auch...
Das Buch ist mit rührend schönen Bildern und einer netten Geschichte versehen.

Was das „Fast“ angeht:
Kinder verdienen nur das Beste und im Buch wird hinten ja auch ausdrücklich um Rückmeldung gebeten; deshalb hier ein paar Gedanken für hoffentlich noch viele weitere kommende Auflagen:

Aus erwachsener Sicht war mir die „Kürzeste Meditations-anleitung der Welt“ dann doch um eine Seite zu kurz. Denn Meditation ist nicht nur „dem Atem folgen“ sondern auch abschweifen und zurückkommen. Wie wäre es also mit:

„Wenn Suki merkt, dass Sie nicht mehr bei ihrem Atem ist kehrt sie ganz einfach dahin zurück.“ Und vielleicht noch: „Anfangs ärgerte Suki sich, weil Sie nicht immer bei ihrem Atem bleiben konnte, jetzt aber weis Sie: abzuschweifen und zurückzukommen ist beim Meditieren ganz normal.“ … Oder so ähnlich?

Außerdem hätte mich interessiert:
Wie alt ist Suki?
Wie lange und wie oft macht Suki das? ( z.B. 2x5min am Tag ?)
Meditiert Suki von jetzt ab regelmäßig?
Und: Ist Suki vielleicht zurecht stolz auf sich, dass sie etwas schafft das auch Erwachsene in all der Hektik des Alltages nicht hinbekommen?

Aber wie gesagt, insgesamt ist es ein sehr sehr schönes Buch.
Und wer eine Kompaktanleitung für Erwachsene sucht dem empfehle ich: „Tiefe Meditation Pfad zur persönlichen Freiheit“ von Yogani und dem FYÜ-Verlag.