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TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche

Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme
Autor: Li Wu
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Renommierter TCM-Fachmann und Autor mit großer Praxis in München
Praktische Übungen und Massagen, Fünf-Elemente-Ernährung
Leicht umsetzbare Tagesprogramme für alle sieben Wochentage
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Bestellnummer: 43292639

Buch (Kartoniert) 10.30
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Kommentare zu "TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche"
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  • 5 Sterne

    71 von 117 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    olli2308, 15.08.2013

    Eine kompakte und kompetente Einführung in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und jede Menge praktische Anwendungen bietet der Ratgeber des chinesischen Professors Li Wu. Der Autor (u. a. Heiltees für Körper, Geist und Seele) ist nicht nur Professor für TCM, sondern auch Meister im Qi Gong und Magister in Germanistik und Psychologie und betreibt eine erfolgreiche Naturheilpraxis in München. Der Ratgeber bietet eine kompetente Einführung in die 2.500 Jahre alte TCM und führt auch anschaulich in die benachbarten Heilgebiete Akupressur, Akupunktur, Tai-Chi, Qi-Gong, Ernährungslehre nach den fünf Elementen, Heilgymnastik und Meditation ein.
    Das Herzstück des Buches bildet der Praxisteil mit seinen sieben Tagesprogrammen für eine Woche.

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  • 5 Sterne

    47 von 88 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sonja H., 13.06.2022

    Sehr hilfreiche Einführung in TCM
    Ich finde das Buch sehr gut gemacht. Grundlagen und Hintergründe werden ebenso wie die wesentlichen Heilmittel und Heilverfahren sehr verständlich erklärt.
    Die Tagesprogramme finde ich richtig gut gemacht. Sie sind wirklich gut umsetzbar. Die Rezepte finde ich alltagstauglich, die Akupressur und Heilmassage ebenso wie die Qi-Gong- und Tai-Chi-Übungen werden so erklärt das ich es leicht umsetzen kann. Dazu gibt es dann noch eine Elemente-Meditation.
    Es gibt je ein Tagesprogramm für Atemsystem, Sinnesorgane, Herz und Kreislauf, Verdauungs- und Urogenitalsystem, Bewegungsapparat, Hautbild und Nervensystem. Da im Stichwortregister nochmal alle Beschwerden aufgelistet sind kann man auch gezielt eine Übung oder Informationen für seine Beschwerden suchen bzw. finden. Arthrose z.B. findet man dann bei Tag 5 Bewegungsapparat und bekommt dann, wie ich finde, nützliche Informationen. So hat man leicht umsetzbare Tagesprogramme und kann zusätzlich gezielt nach einzelnen Beschwerden suchen wodurch es auch ein praktischer Ratgeber für den Alltag ist.

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  • 4 Sterne

    41 von 88 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Anni S., 13.09.2020

    Verifizierter Kommentar

    Ein sehr interessantes Buch welches viele Behandlungsmethoden aufzeigt. Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und schmecken sehr gut.

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