Self-Care Collection / Triggerpunkte
Einfache Methoden zur Schmerzbehandlung
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.
Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser...
Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser...
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Produktinformationen zu „Self-Care Collection / Triggerpunkte “
Klappentext zu „Self-Care Collection / Triggerpunkte “
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach. Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln.
Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage:
Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe "Self-Care Collection" verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung - nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie!
- Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung.
- 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
- Übersicht über die Triggerpunkte.
- Hilfreiches Hintergrundwissen.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand - der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!
Autoren-Porträt von Amanda Oswald
Oswald, AmandaAmanda Oswald hat sich auf gezielte Faszienmanipulation und Triggerpoint-Behandlung spezialisiert. Sie leitet die "Pain Care Clinic" mit mehreren Standorten in Großbritannien. Neben ihrer Tätigkeit in der Klinik ist sie Autorin, leitet Workshops für Personen mit chronischen Schmerzen und ist in der Ausbildung von Physiotherapeuten tätig.
Bibliographische Angaben
- Autor: Amanda Oswald
- 2020, 144 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 15,1 x 19,8 cm, Gebunden, Deutsch
- Übersetzer: Wiebke Krabbe
- Verlag: Dorling Kindersley
- ISBN-10: 3831038910
- ISBN-13: 9783831038916
- Erscheinungsdatum: 25.02.2020
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