Wirbelsäulen-Workout
Übungsprogramm mit großer Wirkung
Zum Vorbeugen und Lindern bereits vorhandener Beschwerden: einfache Übungen, die wirklich helfen. Zur Muskelkräftigung, zur Steigerung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Entspannung. Kurzprogamme für den Alltag, für Eilige und fürs Büro.
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Produktinformationen zu „Wirbelsäulen-Workout “
Klappentext zu „Wirbelsäulen-Workout “
Zum Vorbeugen und Lindern bereits vorhandener Beschwerden: einfache Übungen, die wirklich helfen. Zur Muskelkräftigung, zur Steigerung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Entspannung. Kurzprogamme für den Alltag, für Eilige und fürs Büro.
Autoren-Porträt von Carola Bleis
Carola Bleis arbeitet seit über 20 Jahren als Dozentin für Bewegungstherapien und Massage im Bereich Physiotherapie, Naturheilkunde und Wellness an unterschiedlichen Schulen für Physiotherapie sowie an verschiedenen Erwachsenenbildungsstätten. Sie ist ausgebildete Rückenschul-Instruktorin sowie Feldenkrais- und Yoga-Pädagogin und leitet Weiterbildungen und Seminare in diesen Bereichen. Seit 2002 schreibt sie Fachbücher bzw. Artikel für unterschiedliche Fachzeitschriften der Bewegungslehre, und hat eine neue, sanfte und effektive Bewegungsmethode entwickelt, welche patentrechtlich geschützt wurde: Wellenetics
Bibliographische Angaben
- Autor: Carola Bleis
- 2016, 96 Seiten, 119 farbige Abbildungen, 119 Abbildungen, Maße: 16,4 x 21,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: BLV Buchverlag
- ISBN-10: 3835416030
- ISBN-13: 9783835416031
- Erscheinungsdatum: 16.09.2016
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