WW - Pasta, Kartoffeln und Reis

Name: WW - Pasta, Kartoffeln und Reis
Brand: WW Deutschland
SKU: 132307356
Price: 13.40 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.9090909090909 (11 reviews)
ISBN: 3982129222

Lecker abnehmen mit Kohlenhydraten - Einfache Rezepte für eine gesunde Ernährung

Autor: Ww

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Produktdetails

Produktbeschreibung
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Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „WW - Pasta, Kartoffeln und Reis “

Klappentext zu „WW - Pasta, Kartoffeln und Reis “

WW Pasta, Kartoffeln und Reis - das neue WW Kochbuch für einfaches Abnehmen mit Pasta-, Kartoffel- und Reisgerichten

Leckere Gerichte mit Kohlenhydraten ohne schlechtes Gewissen genießen - und dabei auf gesunde Weise abnehmen. Auch wenn es zunächst ungewöhnlich klingt - mit diesem WW Kochbuch voller Gute-Laune-Rezepte ist dies tatsächlich möglich. Leckere Pastarezepte, die toll schmecken und für gute Laune sorgen. Köstliche Rezepte rund um das Thema Kartoffel, die viel Abwechslung bieten. Schmackhafte Gerichte mit Reis, Getreide und Hülsenfrüchten - unkompliziert, gesund und sättigend. Vieles lässt sich innerhalb von 30 Minuten zubereiten und somit hervorragend in den Alltag integrieren.

Das Buch enthält Informationen zum WW Programm, zu den drei Plänen sowie zu SmartPoints und ZeroPoint Lebensmitteln. Eine exemplarische Erfolgsgeschichte gibt Einblicke und Anregungen. Zudem erfährt man alles, was zu Kohlenhydraten wissenswert ist - und warum das HighCarb Konzept wirkt.

Die 54 Rezeptvorschläge sind in drei Kapitel gegliedert. Zusätzlich sind einem übersichtlichen Register alle Kochrezepte alphabetisch sortiert - inklusive der SmartPoints Werte sowie einem Register nach Zutaten und Stichworten.

Hier nur einige Beispiele: Wie wäre es mit einem Glasnudelsalat mit Erdnüssen? Ideal für genussvolles Abnehmen. Wenn Ihnen der Sinn eher nach einem Klassiker steht - warum nicht das Rezept für Bratkartoffeln mit Spiegelei und Gurkensalat ausprobieren? Eine gesunde Mahlzeit, die keinesfalls Genussverzicht bedeutet. Lust auf Exotisches? Der kreolische Bohnentopf mit Garnelen macht satt und glücklich. Für jeden ist etwas dabei: vegetarisch, vegan, glutenfrei, laktosefrei und auch nussfrei.

Mit diesen abwechslungsreichen Rezepten erhalten Sie unkomplizierte und schmackhafte Gerichte für den Alltag. Ob exotisch oder mediterran, ob Suppe, Salat oder Nudelgericht - allesamt sind sie gesund, köstlich

... mehr

und gut für die Figur-

... weniger

Bibliographische Angaben

Autor: Ww
2020, 112 Seiten, Maße: 17,3 x 22,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: WW Deutschland
ISBN-10: 3982129222
ISBN-13: 9783982129228
Erscheinungsdatum: 07.08.2020

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Hanna P., 27.08.2020

Ich muss gestehen, ich liebe Kohlenhydrate! Nudeln, Kartoffeln, Reis - das ist genau meins. Umso gespannter war ich auf dieses Kochbuch von WW. Kohlenhydrate werden ja - zu Unrecht - oft verteufelt, wenn man abnehmen will. Dieses Buch zeigt, dass es auch leckere, kalorienarme Rezepte mit Kohlenhydraten gibt.

Inhaltlich besteht "Pasta, Kartoffeln und Reis - Lecker abnehmen mit Kohlenhydraten" aus vier Teilen:
- Im kurzen ersten Teil wird - wie auch in den anderen WW-Kochbüchern - das Konzept von WW vorgestellt. Außerdem wird hier der Unterschied zwischen "guten" und "schlechten" Kohlenhydraten erklärt und erläutert, wieso man auch beim Abnehmen nicht auf Kohlenhydrate verzichten muss
- Teil 2: Pasta-Rezepte
- Teil 3: Kartoffel-Rezepte
- Teil 4: Reis-Rezepte

Das gewohnt übersichtliche Konzept der WW-Kochbücher wird auch in diesem Buch fortgesetzt: Eine Doppelseite pro Rezept mit einer Seite Foto und einer Seite Anleitung. Kleine Symbole lassen auf den ersten Blick erkennen, ob ein Rezept zum Beispiel vegetarisch oder glutenfrei ist. Neben den WW-Punkten sind auch die Kalorien angegeben, wodurch sich das Kochbuch auch für Nicht-Teilnehmer des Programms eignet.

Nach kurzem Durchblättern des Kochbuchs war mir schon klar: Dies ist eines der seltenen Kochbücher, bei denen man beinahe jedes Rezept nachkochen möchte! Alles sieht einfach super ansprechend aus. Die Zutaten bekommt man in jedem gut sortierten Supermarkt, was mir auch immer sehr wichtig ist.

Ich habe einige Rezepte nachgekocht und es war durchweg lecker. Auch muss man kein Küchenprofi sein, da die Anleitungen wirklich verständlich und einfach sind.

Besonders gut hat mir aber gefallen, dass man hier gar nicht merkt, dass es sich um "Diät-Rezepte" handelt! Nudelaufläufe, Bratkartoffeln und Reispfannen - das schmeckte bei mir der ganzen Familie (inklusive Kleinkind), auch denen, die nicht abnehmen wollten. Dazu sind die Rezepte mit viel frischem Gemüse auch noch gesund.

Ich bin jedenfalls begeistert und kann dieses Kochbuch jedem empfehlen, der Wert auf gesunde Ernährung legt, die trotzdem lecker und familientauglich ist. Separat kochen muss hier wirklich keiner!

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Lesefreund, 04.09.2020

Leicht abnehmen trotz Kohlenhydraten?

Wenn es nur so einfach wäre! Aber mit Weight Watchers ist es mit Willen, etwas Disziplin und dem sehr gut ausgedachten Konzept dieser leckeren Rezepte leicht möglich.

Die Rezepte sind vielseitig, schmecken der ganzen Familie und machen richtig satt. Beim Lesen dieses Kochbuches wird schnell ersichtlich, dass Kohlenhydrate auch zum Abnehmen sehr gut geeignet sind. Die richtige Auswahl macht es aus.

Weight Watchers hat mit Liebe zum Detail die guten Kohlenhydrate, mit weiteren leckeren Zutaten, zu leicht nachkochbaren Rezepten zusammengestellt. Diese sättigen sehr gut und das schöne Gefühl, beim Abnehmen nicht Hungern zu müssen, ist sehr wichtig. Nur wer satt ist, fühlt sich gut, glücklich und wird sein Ziel weiter verfolgen.

Die ausführliche Schritt für Schritt Anleitung führt Anfänger, sowie Könner, sicher durchs Rezept. In einer relativ kurzen Zeitspanne ist es möglich, ein lecker schmeckendes Gericht auf den Tisch zu bringen.

Immer wieder gelingt es Weight Watchers, mit relativ kurzen Zutatenlisten, absolut leckere Rezepte zu kreieren. Mir ist es immer wichtig, die benötigten Lebensmittel möglichst in einem Supermarkt zu bekommen und nicht zu viel Zeit bei der Suche zu verschwenden.

Auch die tollen Bilder, mit den dazugehörigen Rezepten, lassen sofort erkennen, dass wieder einmal ein Profiteam sehr gute Arbeit geleistet hat.

Auf den Doppelseiten wird immer ein liebevoll fotografiertes Gericht mit der dazugehörigen Anleitung präsentiert. Ich habe schon beim Durchblättern große Lust zum Kochen bekommen.

Besonders lecker fand ich bei den Nudelgerichten das One-Pot Pasta Rezept mit Chamignons und Spinat und die Carabonara mit sonnengetrockneten Tomaten.

Die Männer aus meiner Famile haben sich für Kartoffel-Wurzel-Gemüse mit Schweinefilet und das italienische Hähnchenblech mit Kartoffelspalten entschieden.

Also wirklich wieder für jeden Geschmack was leckeres dabei.

Fazit: Leckere, gesunde und preiswerte Gerichte zum einfachen Nachkochen. Jeder sollte es probieren. Der Appetit kommt schon beim Kochen und die Pfunde purzeln trotzdem.

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7 von 12 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Minijane, 27.08.2020

Good carbs - bad carbs

Auch bei diesem WW Kochbuch, dass mir wieder sehr gut gefällt, wird gleich im Anschluß an die Inhaltsangabe das Ernährungskonzept von Weightwatchers erklärt. Ich versuche mich gesund zu ernähren, zähle aber keine Punkte. Trotzdem mag ich die WW Kochbücher, in denen mir mit kleinen Tipps und Tricks immer wieder schmackhafte und dennoch kalorienarme Rezepte präsentiert werden, die ich gerne dauerhaft für die Familienküche übernehme.

In den drei Kategorien Pasta, Kartoffeln und Reis & Co. sollte eigentlich jeder ein paar Lieblingsgerichte finden. Ich habe schon ein paar tolle Entdeckungen gemacht, wie z.B das italienische Hähnchenblech mit Kartoffelspalten oder die Spaghetti mit karamellisierten roten Zwiebeln und Ziegenkäse, aber bei diesem Kochbuch gefällt mir fast jeder Rezeptvorschlag, deshalb dauert die Erprobungsphase noch an. Alles was ich bisher getestet habe, war gut nachkochbar mit gängigen Zutaten und richtig lecker.

Wer denkt, dass Abnehmen und Kohlenhydrate nicht zusammenpassen, liegt falsch. Es kommt natürlich auf die Menge an und es gibt gute aber auch schlechte Kohlenhydrate. Kartoffeln, Süßkartoffeln, Nudeln, Reis, Hülsenfrüchte und Quinoa sind Positivbeispiele, wobei ich bei Nudeln und Reis dann immer gerne zu den Vollkornsorten greife. Dass Weißmehlprodukte, Zucker, Kuchen und verarbeitete Kartoffelprodukte nicht so förderlich sind, ist bekannt und auch auf Soft und Energydrinks enthalten bad carbs und sollten vermieden werden.

Neben Gerichten mit Fleish und Fisch, gibt es auch vegetarische und sogar vegane Rezepte. Das Buch hat ein praktisches, handliches Format, und zu jedem Rezept gibt es ein schönes Foto, dass zum Nachkochen anregt.

Wer gerne kocht und dazu noch ein bisschen auf die Figur achten möchte, ist mit diesem Kochbuch genau richtig.

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