Yoga - Energie ein Leben lang

Übungszyklen und Meditationen des Hatha-Yoga. Vorw. v. Anna Trökes
 
 
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In diesem Buch werden 35 Jahre Erfahrung weitergegeben. Die Entwicklung der Achtsamkeit führte zu einer immer größeren Einfachheit und Genauigkeit in der Ausführung der Haltungen und Bewegungsabläufe. Die vier Übungszyklen bauen in ihrer Anforderung...
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Kommentar zu "Yoga - Energie ein Leben lang"

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  • 4 Sterne

    1 von 6 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Andreas Ch. K., 06.12.2008

    Ich mache Yoga seit über 30 Jahren und habe viel Erfahrung damit. Kann sehr
    viele Asanas und verbinde sie gerne mit Fitnesstraining. Da ich auch
    viel meditiere, kenne ich mich mit den 7 Lebensenergien des Yoga gut aus.
    Ich benutze immer drei Grundenergien, je nach bedarf und verbinde sie auch mit AT.
    Das entspannt mich dann sehr gut und ich kann mich wieder besser konzentrieren.

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    janein

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