Zufriedenheit
Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
Selbstoptimierung ist aktuell besonders in Mode. Ständig sind wir bestrebt, unsere Ressourcen noch effektiver, präziser und effizienter einzusetzen, und das Optimum aus uns selbst und dem Alltag herauszuholen. Nur allzu oft merken wir allerdings,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Zufriedenheit “
Selbstoptimierung ist aktuell besonders in Mode. Ständig sind wir bestrebt, unsere Ressourcen noch effektiver, präziser und effizienter einzusetzen, und das Optimum aus uns selbst und dem Alltag herauszuholen. Nur allzu oft merken wir allerdings, dass wir nicht das gewünschte Ergebnis erreichen. Ständig auf der Jagd nach dem Bestmöglichen zu sein, kann uns ziemlich unglücklich machen. Werden wir uns dessen bewusst, so ist es dann an der Zeit abzubremsen und den Fokus auf das wirklich Wichtige zu legen. Christina Berndt erklärt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch, wie eine Steigerung der Zufriedenheit möglich ist. Was passiert in unserem Gehirn, welche genetischen oder sozialen Faktoren kommen ins Spiel? Mit Hilfe eines Zufriedenheitstrainings können Sie lernen, Resilienzfaktoren wie Optimismus, Dankbarkeit und Autonomie zu fördern. Schon bald werden Sie erkennen: Zufriedenheit bedeutet nicht Stillstand. Ganz im Gegenteil: Sie wird Ihnen völlig neue Wege eröffnen.
Bestsellerautorin Christina Berndt widmet sich in „Zufriedenheit" ihrem neuen Trendthema. Bestellen Sie dieses lesenswerte Sachbuch bequem online bei Weltbild.at.
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Klappentext zu „Zufriedenheit “
Sind Sie schon zufrieden oder nur glücklich?Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so wie erhofft. Das Streben nach dem Optimum kann ganz schön unglücklich machen. Dann ist es Zeit innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie man die eigene Zufriedenheit steigern kann, erforscht Christina Berndt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch. Was läuft im Gehirn ab, welche genetischen Faktoren spielen eine Rolle, welche sozialen? Ein Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann. Zufriedenheit bedeutet nicht Stillstand, sondern eröffnet neue Wege.
Autoren-Porträt von Christina Berndt
Berndt, ChristinaChristina Berndt studierte Biochemie und promovierte in Heidelberg. Als Wissenschaftsjournalistin berichtete sie über Medizin und Forschung für 'Der Spiegel', 'dpa', 'Süddeutscher Rundfunk' und 'Süddeutsche Zeitung', wo sie seit 2000 als Redakteurin arbeitet. 2006 wurde sie mit dem European Science Writers Junior Award ausgezeichnet. Sie deckte den Organspendeskandal auf und erhielt dafür den renommierten Wächterpreis der Tagespresse. Sie war 2013 für den Henri-Nannen-Preis in der Kategorie »Investigation« nominiert und wurde unter die Top 3 der Wissenschaftsjournalisten des Jahres 2013 gewählt. 2017 wurde sie in der Kategorie »Wissenschaftsreportage« für den Deutschen Reporterpreis nominiert. 2018 erhielt sie den Karl-Buchrucker-Preis.
Bibliographische Angaben
- Autor: Christina Berndt
- 2016, 256 Seiten, Maße: 13,5 x 21,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: DTV
- ISBN-10: 3423261129
- ISBN-13: 9783423261128
Rezension zu „Zufriedenheit “
"In ihrem Buch ZUFRIEDENHEIT zeigt sie dem Leser, dass Nervenzellen faul sind, sie benutzen immer dieselben Wege - bis man ihnen neue zeigt. "MedDEV News 1. Februar 2018
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