Vibrationsplatte „Shape“
- Das 15-Minuten-Erfolgstraining für einen fitten, schlanken Körper
- mit hochwertiger Oszillationstechnologie
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- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
- Ratenzahlung möglich
Vibrationsplatte "Shape"
Expanderbänder mit Handgriffen
Kabellose Fernbedienung
Fitness- und Ernährungsplan (40 S.)
Trainings-DVD mit Übungsanleitungen
Die Vibrationsplatte im Video kurz vorgestellt und einfach erklärt.
Einen schnellen Einblick in die Handhabung und Nutzung der Vibrationsplatte "Shape" gibt Ihnen dieses Video. Zum Beispiel, wie Sie unkompliziert die Einstellung vornehmen oder worauf es bei der richtigen Körperhaltung ankommt.
Kompaktes Design
Rutschfeste Oberfläche
Fernbedienung
LCD-Display
99 Geschwindigkeitsstufen
10 Trainingsprogramme
Belastbar bis 150kg
Laufleise
Linearbetrieb - vertikale Bewegung
Testsieger Vibrationsplatten: die „Shape“ von Orbisana
Über alle Kategorien hinweg konnte sich die „Shape“ von Orbisana mit der Note 1,5 („sehr gut“) den Testsieg in der Gesamtwertung sichern. Die Vibrationsplatte der Weltbild-Marke überzeugte bei den Prüfern nicht nur in puncto Benutzerfreundlichkeit, sondern erzielte auch in der am höchsten gewichteten Teilkategorie „Performance“ den Spitzenwert. Trotz geringstem Stromverbrauch kommt das oszillierend funktionierende Modell auf überdurchschnittlich gute Frequenz- und Amplitudenwerte. Zudem hoben die Tester die Transportierfähigkeit und Vielseitigkeit (zehn voreingestellte Trainingsprogramme) der Platte hervor, die als einzige eine DVD-Übungsanleitung als Teil der Lieferung hatte.
Darum ist Vibrationstraining so effektiv...
Die Rüttelbewegungen im hohen Frequenzbereich wirken bis in die Tiefenmuskulatur hinein. Dadurch wird die Muskulatur wesentlich intensiver trainiert als bei herkömmlichen Übungen und Workouts. Nahezu 100% der Muskeln werden durch das Training mit der Vibrationsplatte angesprochen, und somit auch die Stabilisierung des Körpers gefördert.
Hochwertige Oszillationstechnologie
Die Schwingungen der Oszillationstechnik sind äußerst wirkungsvoll: Sie verbessern Koordination und Flexibilität, Beweglichkeit und die allgemeine Fitness. Gleichzeitig dienen sie der Muskelentspannung und fördern die Durchblutung, wobei das Training stets gelenkschonend ist und weder Knochen noch Bänder belastet. Durch die verschiedenen Trainingsprogramme lässt sich der Gebrauch der Vibrationsplatte perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen.
Verändern Sie die Intensität durch die Fußstellung
Gehen – Joggen – Laufen/Sprinten
Vom Anfänger bis zum ambitionierten Fortgeschrittenen: Bereits durch die Fußstellung auf der Platte können Sie die Intensität des Trainings beeinflussen. Der Effekt der Vibrtationen ist dann vergleichbar mit einem gleichmäßigen Gehen, mit einem Jogginglauf oder mit einem intensiven Sprint. Die entsprechenden Fußstellungen sind mit gut sichtbaren Markierungen auf der Platte eingezeichnet.!
Aktives Training
Fett verbrennen & Gewicht verlieren
- Höhere Wirksamkeit des Trainings als bei herkömmlichen Übungen
- Mehr Kalorien verbrennen in kürzerer Zeit
- Fördert eine effektive und schnelle Gewichtsabnahme
Muskelkraft erhöhen
- 50 Mal mehr Kontraktionen als beim Training ohne Vibration
- Mit weniger Anstrengung erreichen Sie bessere Ergebnisse beim Muskeltraining
- Je nach Übung gezielt Muskelgruppen stärken und definieren
Straffere Haut & bessere Figur
- Mit Vibrationen schlaffer Haut aktiv entgegen wirken
- Gezielte Anti-Cellulite-Übungen möglich
- Fördert eine rundum straffere Körperhaltung
Passives Training
Die Vorteile der Vibrationsplatte können Sie auch passiv nutzen, ohne sich dabei in irgendeiner Form anstrengen zu müssen. Wie das geht? Zum Beispiel so: Legen Sie sich flach ausgestreckt auf den Boden, und die Waden auf die Vibrationsplatte. Durch das Rütteln lösen sich nicht nur Blockaden und Verspannungen in den Beinen, sondern dank der sich ausbreitenden Schwingungen auch im ganzen Körper. Eine andere Möglichkeit: Sie stellen beim Lesen oder Fernsehschauen einfach die Füße auf die Platte, während Sie gemütlich im Sessel oder auf der Couch sitzen. Das alleine regt bereits die Durchblutung an und aktiviert die Muskulatur.
Zusätzlich dabei: Trainings-DVD
Die Anleitungs-DVD enthält mehrere 15 Minuten Videos mit Workouts. Einfach das gewünschte Video abspielen und die Übungen nachmachen.
Perfekt zum Beispiel für Dehnungen zum Trainingsstart, Übungen um die Muskelkraft zu verbessern oder um die Stabilität zu verbessern etc.
Zusätzlich dabei: Fitness- und Ernährungsplan
Ihr persönliches Fitness-Programm sollte sich auch auf andere Lebensbereiche auswirken, um die bestmögliche Wirkung auf ihre Gesundheit zu entfalten. Dazu gehört auch selbstverständlich eine verbesserte Ernährung.
Schritt für Schritt Anleitungen helfen Ihnen dabei genauso wie einfache und leckere Rezepte – alles hier zu finden in dem kostenlosen Booklet.
Leckere Rezepte - Pasta und mehr...
Schmackhafte und gesunde Ernährung ansprechend präsentiert im schön gestalteten Booklet. Lassen Sie sich inspirieren und bereiten Sie leckere Mahlzeiten zu mit Hilfe von ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Zum Beispiel Pasta mit Tomaten und Feta sowie viele weitere wohlschmeckende Gerichte..
Mit Warm-Up beginnen
Ein kleines Warm-Up mit Dehnübungen vor dem eigentlíchen Training sorgt für einen guten und gesunden Start.
Gezieltes Beine-Po-Training
Mit einfachen Übungen wie dem Ausfallschritt Beine und Po stärken und straffen.
Oberkörper-Training mit Bändern
Auch der Oberkörper lässt sich mit Hilfe der Vibrationsplatte prima in Form bringen. Dazu einfach die elastischen Expanderbänder unten an der Platte einhaken und loslegen. Die integrierten Griffe sorgen für eine komfortable Handhabung.
- Das 15-Minuten-Erfolgstraining für einen fitten, schlanken Körper
- mit hochwertiger Oszillationstechnologie
- Schont Knochen, Gelenke, Bänder
- Fördert Muskelentspannung und Durchblutung
- 10 automatische Trainings-Programme + 99 unterschiedliche Geschwindigkeiten
- Max. belastbar bis 150 kg
- Set inkl. Expanderbändern und Fernbedienung
- Nur bei uns GRATIS dabei: Trainings-DVD plus Trainings- & Ernährungsplan (40 Seiten)
- Lieferung mit deutschem Stecker
Der Fitness-Bestseller fürs Ganzkörper-Training
Diese Vibrationen wirken „Wunder“ – das gezielte Training mit Schwingungen ist unglaublich effektiv. Mit hochwertiger Oszillationstechnologie: Verbessert Flexibilität, Stabilität, Beweglichkeit, Koordination … Der LED-Bildschirm zeigt Zeit und Geschwindigkeit an.
Komplett im Set: • Vibrationsplatte • Expanderbänder • Fernbedienung • Trainings- und Ernährungsplan (40 Seiten) • Gebrauchsanweisung mit Übungsanleitungen + Trainings-DVD mit 5 Workouts à 15 Minuten, Gesamtlaufzeit 75 Min.
Leistung: 200 Watt, maximal belastbar bis 150 kg.
Maße: 67 x 38 x 12,5 cm.
- EAN: 4026411586755
4.5 von 5 Sternen
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