15-Minute Gentle Yoga / 15 Minute Fitness (ePub)

Name: 15-Minute Gentle Yoga / 15 Minute Fitness
Brand: Dorling Kindersley Ltd
SKU: 152772922
Price: 6.99 EUR
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Four 15-Minute Workouts for Energy, Balance, and Calm (Sprache: Englisch)

Autor: Louise Grime

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15-Minute Gentle Yoga / 15 Minute Fitness, Louise Grime

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Produktinformationen zu „15-Minute Gentle Yoga / 15 Minute Fitness (ePub)“

Do you struggle to find time for regular yoga practice? Stress no more: these four 15-minute programmes for beginners offer the flexibility and ease of use that busy lifestyles demand. At home, with just a mat and a few household items, ease tension, increase vitality, and improve your flexibility by regularly practising these 15-minute routines.

Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each asana, and at the end of each 15-minute programme there's an at-a-glance summary of the routine.

15 Minute Gentle Yoga will inspire you to make yoga part of your weekly routine, so you soon reap the benefits of enhanced health and wellness.

Autoren-Porträt von Louise Grime

Louise Grime has been practising yoga for 40 years and teaching for 30. She currently teaches at the Life Centre in Notting Hill, London. After doing teachers' training in Sivinanda Ashram in Kerala, India, she completed the Iyengar teachers' training programme in London in 1994. Since then she has developed a more flowing style. The teachers who have had the greatest influence on her are BKS Iyengar, Shandor Remete, John Scott, and Alaric Newcombe.

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Bibliographische Angaben

Autor: Louise Grime
2019, Englisch
Verlag: Dorling Kindersley Ltd
ISBN-10: 0241443237
ISBN-13: 9780241443231
Erscheinungsdatum: 05.12.2019

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 22 MB
Mit Kopierschutz

Sprache:

Englisch

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