2 libros en 1: Ho'oponopono y mindfulness para principiantes (ePub)

¿QUIERES APRENDER DOS PODEROSAS TÉCNICAS QUE CAMBIARÁN TU VIDA Y ATRAERÁN BENEFICIOS Y FELICIDAD DE FORMA SENCILLA?

En esta recopilación de 2 libros en 1 aprenderás todo lo necesario sobre el Ho'oponopono y el Mindfulness para poder disfrutar de sus beneficios en tu vida diaria.

En Ho'oponopono para principiantes aprenderás esta técnica de origen hawaiano que permite atraer situaciones positivas a tu vida y eliminar aquellos problemas que te generan malestar y te perjudican a diario. Se trata de una meditación basada en la repetición de palabras gatillo que borran y limpian pensamientos, patrones y creencias arraigadas en el subconsciente que afectan a tu vida y a tu entorno y distorsionan tu realidad.

Y en Mindfulness para una vida feliz conocerás esta práctica milenaria que se basa en la atención plena, en ser consciente en cada momento para multiplicar las sensaciones placenteras y alejarnos de las perjudiciales. Se trata de vivir desde dentro, y no desde fuera. Esto nos genera bienestar, felicidad y nos aleja de respuestas fisiológicas que perjudican a nuestra salud.

En este libro aprenderás:

• Qué es el Ho'oponopono, su origen y su cultura
• La historia del maestro Ihaleakala Hew Len
• La importancia de la autoidentidad y meditación para conectar con el interior
• Qué ocurre en tu interior y exterior cuando practicas el Ho'oponopono
• Cómo usar esta técnica para eliminar tus problemas
• Las diferencias entre la Ley de la Atracción y Ho'oponopono
• La importancia de la responsabilidad y cómo ser dueño de tu vida
• Cuándo y cómo practicar Ho'oponopono
• La función de tu niño interior y cómo contactar con él
• Cómo mejorar las relaciones familiares y de pareja
• La forma de eliminar recuerdos y memorias dolorosas
• Métodos para atraer dinero y riqueza con Ho'oponopono
• Diversas técnicas como el vaso de agua, el tarro de miel, la llama violeta, la llovizna…
• Las palabras clave en Ho'oponopono para usarlas en función de tu objetivo
• Qué es el mindfulness, de dónde procede y por qué es tan practicado
• Los beneficios físicos, mentales, psicológicos y de salud del mindfulness
• La meditación mindfulness y cómo realizarla correctamente
• Las repercusiones del mindfulness en el cerebro y sus estudios científicos
• Cómo comer con atención plena
• La respiración como elemento para mejorar tu bienestar
• Pequeñas prácticas de mindfulness para cada momento del día
• La vida de Thich Nhat Hanh, padre del mindfulness
• Cómo calmar el estrés y la ansiedad con mindfulness
• El poder de la naturaleza en el mindfulness
• Mindfulness en el trabajo
• Cómo utilizar el mindfulness con los niños y sus beneficios para ellos
• La impotancia de la atención plena en la inteligencia emocional
• Los beneficios del mindfulness en las relaciones sexuales

¡Todo eso y más en un libro que te dará las claves, trucos y consejos para poder utilizar estas poderosas técnicas y mejorar tu vida!