7 minutes par jour: Stretching (ePub)
(Sprache: Russisch)
Dokazano: vsego 7 minut regulyarnyh fizicheskih zanyatij mogut prinesti ogromnuyu pol'zu dlya vsego organizma. Kompleksnaya programma korotkih ozdorovitel'nyh trenirovok, sostoyashchih iz myagkih uprazhnenij na rastyazhku, pomogaet obresti podvizhnost' i...
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Produktinformationen zu „7 minutes par jour: Stretching (ePub)“
Dokazano: vsego 7 minut regulyarnyh fizicheskih zanyatij mogut prinesti ogromnuyu pol'zu dlya vsego organizma. Kompleksnaya programma korotkih ozdorovitel'nyh trenirovok, sostoyashchih iz myagkih uprazhnenij na rastyazhku, pomogaet obresti podvizhnost' i gibkost', podderzhat' zdorov'e sustavov, myshc i svyazok, a takzhe vnutrennih organov. Rastyazhka, ili stretching, obladaet otlichnym rasslablyayushchim i uspokaivayushchim effektom, snimaet telesnoe i emocional'noe napryazhenie. Uprazhneniya mozhno vypolnyat' v lyuboe vremya dnya i gde ugodno, vam ne ponadobitsya nikakih special'nyh prisposoblenij i inventarya. Po etoj knige mozhno zanimat'sya samostoyatel'no, dazhe esli vy novichok: vse trenirovki detal'no prorabotany professional'nym prepodavatelem stretchinga i jogi, dany ponyatnye illyustracii i podrobnye poshagovye opisaniya kazhdogo uprazhneniya.
Bibliographische Angaben
- Autor: Hélène Jamesse
- 2021, 80 Seiten, Russisch
- Verlag: COLIBRI
- ISBN-10: 5389202570
- ISBN-13: 9785389202573
- Erscheinungsdatum: 15.10.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 9.96 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Russisch
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