A grande ousadia (ePub)
O alimento como terapia para a vida
(Sprache: Portugiesisch)
COMIDA DE VERDADE PARA PREVENIR E SE RECUPERAR DE DOENÇAS
Alguns anos atrás, a médica Lily Brenda sofria com dores, ganho de peso, fadiga e tantas outras coisas associadas ao período da menopausa. Depois de passar por diversos tipos de dietas...
Alguns anos atrás, a médica Lily Brenda sofria com dores, ganho de peso, fadiga e tantas outras coisas associadas ao período da menopausa. Depois de passar por diversos tipos de dietas...
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COMIDA DE VERDADE PARA PREVENIR E SE RECUPERAR DE DOENÇAS
Alguns anos atrás, a médica Lily Brenda sofria com dores, ganho de peso, fadiga e tantas outras coisas associadas ao período da menopausa. Depois de passar por diversos tipos de dietas restritivas, remédios e suplementos alimentares, Lily percebeu que a resposta para uma vida saudável estava na própria cozinha: no consumo de alimentos capazes de preservar a saúde. A autora compartilha esse conhecimento de forma simplificada, explicando sobre os tipos de alimentos e como o corpo os utiliza para que você não caia em armadilhas.
Neste livro, ela se detém no que é importante que você aprenda para se tornar independente em sua busca por uma vida saudável. Ela te ajuda a fazer as melhores escolhas sem ter que ficar consultando cardápios e listas, dando a você liberdade e segurança.
O livro conta ainda com a colaboração da jornalista e cozinheira Luana Ferrari, que traz dicas geniais até para quem nunca viu uma panela na vida. São receitas simples e deliciosas, que vão abrir seus horizontes para comer melhor poupando tempo e dinheiro.
Dá para simplificar a vida, ser saudável, saciar a fome e ainda ter prazer na comida.
Alguns anos atrás, a médica Lily Brenda sofria com dores, ganho de peso, fadiga e tantas outras coisas associadas ao período da menopausa. Depois de passar por diversos tipos de dietas restritivas, remédios e suplementos alimentares, Lily percebeu que a resposta para uma vida saudável estava na própria cozinha: no consumo de alimentos capazes de preservar a saúde. A autora compartilha esse conhecimento de forma simplificada, explicando sobre os tipos de alimentos e como o corpo os utiliza para que você não caia em armadilhas.
Neste livro, ela se detém no que é importante que você aprenda para se tornar independente em sua busca por uma vida saudável. Ela te ajuda a fazer as melhores escolhas sem ter que ficar consultando cardápios e listas, dando a você liberdade e segurança.
O livro conta ainda com a colaboração da jornalista e cozinheira Luana Ferrari, que traz dicas geniais até para quem nunca viu uma panela na vida. São receitas simples e deliciosas, que vão abrir seus horizontes para comer melhor poupando tempo e dinheiro.
Dá para simplificar a vida, ser saudável, saciar a fome e ainda ter prazer na comida.
Autoren-Porträt von Elizabeth Brenda Smialowski
Elizabeth Brenda SmialowskiÉ médica formada pela EPM - Unifesp. Fez residência de Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica, com Mestrado pela Unifesp e Doutorado na FMUSP em temas de cicatrização de feridas. Desde 1991, é membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, e já publicou mais de uma centena de trabalhos. Desde 2014, estuda alimentos e seu papel na dieta, como forma de recuperar a saúde e auxiliar no tratamento de doenças crônicas.
Luana Ferrari
Paulistana vivendo em Paris, Luana é jornalista por vocação e pilota de fogão por paixão e herança familiar. Depois de uma transformação de corpo e alma ela usa sua pequena e efervescente cozinha parisiense para criar e dividir descobertas e aventuras culinárias para transformar a sua cozinha em um laboratório mágico com aromas, sabores, amor e muita simplicidade.
Bibliographische Angaben
- Autor: Elizabeth Brenda Smialowski
- 2021, 1. Auflage, 248 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: mapa lab
- ISBN-10: 6586367158
- ISBN-13: 9786586367157
- Erscheinungsdatum: 14.07.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 13 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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