A psicologia das dietas / A Psicologia de Tudo (ePub)
(Sprache: Portugiesisch)
Por que alguns de nós ficamos com excesso de peso? Por que é tão difícil perder peso? Como podemos adotar atitudes saudáveis em relação à comida?
A psicologia das dietas traz uma visão ampla e equilibrada das causas do ganho de peso e dos desafios...
A psicologia das dietas traz uma visão ampla e equilibrada das causas do ganho de peso e dos desafios...
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Produktinformationen zu „A psicologia das dietas / A Psicologia de Tudo (ePub)“
Por que alguns de nós ficamos com excesso de peso? Por que é tão difícil perder peso? Como podemos adotar atitudes saudáveis em relação à comida?
A psicologia das dietas traz uma visão ampla e equilibrada das causas do ganho de peso e dos desafios envolvidos nas dietas. Explorando os gatilhos cognitivos, emocionais e sociais que nos levam a tomar decisões ruins em relação à comida, o livro considera o que significa fazer uma dieta bem-sucedida. Ao entendermos nosso eu psicológico, o livro mostra como podemos mudar os comportamentos não saudáveis e, possivelmente, perder peso. Em uma era de problemas com o peso, obesidade e dietas perigosas, A psicologia das dietas nos mostra que não existe uma dieta milagrosa e que precisamos entender como nossa mente molda as escolhas alimentares que fazemos.
A psicologia das dietas traz uma visão ampla e equilibrada das causas do ganho de peso e dos desafios envolvidos nas dietas. Explorando os gatilhos cognitivos, emocionais e sociais que nos levam a tomar decisões ruins em relação à comida, o livro considera o que significa fazer uma dieta bem-sucedida. Ao entendermos nosso eu psicológico, o livro mostra como podemos mudar os comportamentos não saudáveis e, possivelmente, perder peso. Em uma era de problemas com o peso, obesidade e dietas perigosas, A psicologia das dietas nos mostra que não existe uma dieta milagrosa e que precisamos entender como nossa mente molda as escolhas alimentares que fazemos.
Autoren-Porträt von Jane Ogden
Jane OgdenÉ professora de Psicologia da Saúde na Universidade de Surrey, no Reino Unido. Está envolvida em pesquisa e publicação sobre comportamento alimentar e gerenciamento de peso há quase 30 anos e é uma colaboradora frequente na mídia, em revistas, rádio e TV.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jane Ogden
- 2022, 1. Auflage, 140 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: Editora Blucher
- ISBN-10: 655506496X
- ISBN-13: 9786555064964
- Erscheinungsdatum: 27.09.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.64 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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