Abnehmen leicht gemacht (ePub)

Gewicht verlieren ist heutzutage ein beinahe alltägliches Gesprächsthema. Aber wie kommt es dazu, dass immer mehr Menschen vom Schlankheitswahn gepackt werden? Warum sollte man abnehmen und Körperfett verlieren? Auf diese Fragen gibt es die unterschiedlichsten Antworten, von denen viele sehr verwerflich sind.

Es ist kein Geheimnis, dass übergewichtige Menschen meist nicht genau so gesund und vital sind wie Schlanke, es wird sogar behauptet, dass sie für die Krankenkassen teurer sind, als andere Menschen. Sie würden angeblich weitaus öfter aus gesundheitlichen Gründen der Schule oder Arbeit fernbleiben etc.
In Forschungen wurde nun bestätigt, dass Menschen mit einem sehr starken Übergewicht in der Tat öfter krank sind, als Menschen mit einem normalen BMI.

Außerdem ist es bewiesen, dass das Gewicht ein wichtiger Faktor für die Lebenserwartung ist: Menschen mit einem BMI zwischen 25-30 leben offenbar am längsten.

Bewiesen ist ebenfalls, dass Untergewicht und tagelanges Hungern mit JoJo-Effekt der Gesundheit und dem Körper nur Schaden zufügen. Also lieber ein bisschen mehr auf die Wage bringen, als ungesund zu- und abzunehmen.
Warum also auf Krampf Gewicht verlieren, wenn leichtes Übergewicht doch gar nicht ungesund ist? Das Ziel sollte nicht zwingend die Gewichtsreduktion, sondern viel mehr die Umstellung der Ernährung und der Lebensart sein.
Aber ganz egal, was die Wissenschaft sagt - das eigene Gewicht ist eine ganz persönliche, intime Sache, über die nur man selbst bestimmten sollte. Wenn man sich also die berüchtigte Frage "Muss ich abnehmen?" stellt, dann sollte man dringend über eine Neuformulierung nachdenken. "Warum sollte ich abnehmen?" gibt dem Ganzen erst einen tieferen Sinn.

Für viele Menschen ist dies eine ziemlich schwierige Frage, denn für einen Großteil der vor allem weiblichen Bevölkerung ist abnehmen zu einer Selbstverständlichkeit geworden.