Achtsam und gesund einkaufen (ePub)
Lebensmittel bewusst auswählen, richtig lagern und gesund genießen
Achtsam und gesund einkaufen -
Lebensmittel bewusst auswählen, richtig lagern und gesund genießen
Was besagen Güteklassen? Welche Aussagekraft haben »light«, »fettarm« oder »Premium«? Und warum ist mein Einkaufswagen am Ende immer voller als...
Lebensmittel bewusst auswählen, richtig lagern und gesund genießen
Was besagen Güteklassen? Welche Aussagekraft haben »light«, »fettarm« oder »Premium«? Und warum ist mein Einkaufswagen am Ende immer voller als...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Achtsam und gesund einkaufen (ePub)“
Achtsam und gesund einkaufen -
Lebensmittel bewusst auswählen, richtig lagern und gesund genießen
Was besagen Güteklassen? Welche Aussagekraft haben »light«, »fettarm« oder »Premium«? Und warum ist mein Einkaufswagen am Ende immer voller als geplant?
Dieses Buch zeigt, worauf man beim Einkaufen achten kann, um künftig Lebensmittel besser und gesünder auszuwählen.
Es offenbart die Tricks, mit denen Verbraucher irregeführt werden, informiert über vertrauenswürdige Siegel und leitet durch den oft unverständlichen Dschungel an Nährwert- und Zutatenangaben.
Darüber hinaus wird auf die richtige Lagerung von Lebensmitteln eingegangen, erklärt, was in den Kühlschrank gehört und was nicht und was beim Einfrieren und Auftauen zu beachten ist.
Abschließend werden einige Tipps zu häufigen Ernährungsproblemen, wie beispielsweise ein zu hoher Zuckerkonsum oder Heißhungerattacken gegeben.
Lebensmittel bewusst auswählen, richtig lagern und gesund genießen
Was besagen Güteklassen? Welche Aussagekraft haben »light«, »fettarm« oder »Premium«? Und warum ist mein Einkaufswagen am Ende immer voller als geplant?
Dieses Buch zeigt, worauf man beim Einkaufen achten kann, um künftig Lebensmittel besser und gesünder auszuwählen.
Es offenbart die Tricks, mit denen Verbraucher irregeführt werden, informiert über vertrauenswürdige Siegel und leitet durch den oft unverständlichen Dschungel an Nährwert- und Zutatenangaben.
Darüber hinaus wird auf die richtige Lagerung von Lebensmitteln eingegangen, erklärt, was in den Kühlschrank gehört und was nicht und was beim Einfrieren und Auftauen zu beachten ist.
Abschließend werden einige Tipps zu häufigen Ernährungsproblemen, wie beispielsweise ein zu hoher Zuckerkonsum oder Heißhungerattacken gegeben.
Autoren-Porträt von Melanie Völker
Melanie Völker, geboren 1980 in Nordrhein-Westfalen, schreibt nebenberuflich sowohl im belletristischen Bereich als auch zu Sachthemen.Ausgelöst durch eine persönliche Krise schloss sie eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin und zum Coach ab und beschäftigt sich seit einiger Zeit intensiv mit TCM und anderen Themen rund um Gesundheit, Stressmanagement, Coaching und persönliches Wachstum.
Weitere Informationen unter: www.melanievoelker.de
Bibliographische Angaben
- Autor: Melanie Völker
- 2021, 1. Auflage, 66 Seiten, Deutsch
- Verlag: Books on Demand
- ISBN-10: 3753476641
- ISBN-13: 9783753476643
- Erscheinungsdatum: 31.03.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.15 MB
- Ohne Kopierschutz
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