Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zum Krafttraining im Kinder- und Jugendrudern (PDF)

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 2,7, IST-Hochschule für Management, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel dieser Arbeit ist, den Zusammenhang zwischen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen und deren Auswirkungen zur Verletzungsprophylaxe sowie zur Steigerung der Ruderleistung zu untersuchen. Ebenso soll auf trainingsspezifische Besonderheiten im Rudersport eingegangen werden.

Das Ziel dieser Bachelorarbeit ist es ebenfalls, Aufklärungsarbeit zu leisten, Sorgen zu nehmen und Kinder- und JugendtrainerInnen dabei zu unterstützen, mit einem angepassten und vorausplanenden Krafttrainingsansatz die jungen SportlerInnen vor Verletzungen im Rudersport zu schützen und sie das Maximum an Leistung ausschöpfen zu lassen.

Daraus resultierend soll die Arbeit als Wissensvermittlung sowohl für TrainerInnen im Rudersport als auch für Eltern und
Kinder dienen und eine Inspiration für Kinder- und Jugendkrafttraining geben. Ebenso ist es ein Ziel der Arbeit, ein System für TrainerInnen für das Krafttraining zusammenzufassen und damit praxisorientierte Hilfestellung zu liefern. Es wird erwartet, dass gemäß der aussagekräftigen Literatur kritische Meinungen der TrainerInnen und Eltern des Nachwuchses gegenüber Krafttraining in jungen Jahren zum Wohle der Kinder und Jugendlichen Wandlung erfährt. Zusätzlich soll es in weiterer Folge auch Anstoß für die Eltern selbst sein, die zahlreichen Vorteile des Krafttrainings zu verstehen und es ins eigene Leben zu integrieren.