ANSIEDAD: Acaba con la ansiedad, una guía práctica y especializada para el control, manejo de las emociones, superación de la ansiedad y todos sus síntomas (ePub)
¿Sientes que tus pensamientos te sofocan, son negativos y no puedes...
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✅ Si quieres aprender los métodos más eficaces para superar la ansiedad y todos sus síntomas entonces tienes que leer este libro práctico y especializado.
¿Sientes que tus pensamientos te sofocan, son negativos y no puedes controlarlos?
¿Quieres aprender a controlar, superar la ansiedad y todos sus síntomas de forma permanente?
¿Has tenido episodios de pánico o sufres de alguna fobia y no la has podido superar?
Controlar y superar la ansiedad es posible
Expertos definen el estado de ansiedad como una reacción emocional de aprensión, tensión y preocupación como descarga del sistema nervioso. Con esta guía enfocada en dar solución a estos y muchos síntomas que provoca la ansiedad, aprenderás los mejores y prácticos consejos para afrontar este problema y no dejar que domine tu vida ni cambie tu forma de ser o de relacionarte con los demás.
Tú mereces ser feliz y disfrutar de tu vida sin ninguna atadura.
📚 En este libro encontrarás:
- Qué es la ansiedad y porque es importante aceptarla.
- Cómo saber si sufres de ansiedad.
- Que debes hacer ante una crisis de ansiedad.
- Cómo puedes prevenir la ansiedad antes de que sea tarde.
- El paso a paso para controlar la ansiedad y superarla.
- Cuáles son las causas por la que tienes ansiedad.
- Cómo identificar y manejar un ataque de pánico.
- Estrategias prácticas para controlar la ansiedad y todos sus síntomas.
- Consejos de gran valor para trabajar tus fobias y superarlas.
- Cómo debes actuar ante un ataque de pánico.
- Mejores técnicas de relajación para la ansiedad.
Tienes ante ti un contenido especializado y un apoyo para que superes este problema
Tal vez has intentado por mucho tiempo controlar y superar la ansiedad y no has podido, sientes que es difícil porque has luchado y parece que nunca terminara. Muchos pasamos por esto.
Pero realmente el primer paso es aceptarla, y empezar a trabajar en ella con todo el apoyo posible y no perder la motivación, dentro de este libro descubrirás como debes hacerlo para lograr ese objetivo.
¿Estás listos para controlar tu ansiedad? Hoy es posible.
- Autor: Christopher Páez
- 2022, Spanisch
- Verlag: Independent Publishing
- ISBN-10: 8201587782
- ISBN-13: 9798201587789
- Erscheinungsdatum: 01.04.2022
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.13 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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