Atemtechniken sind erlernbar (ePub)

Von Atemnot zur Höchstleistung - Sofort 3x mehr Sauerstoff durch einfache Atemtechniken? Wer sich für einen entspannten und gesunden Lebensstil interessiert, wird früher oder später mit der eigenen Atmung konfrontiert. Mit den richtigen Atemtechniken können nicht nur Stress und Anspannungen reduziert werden, sondern auch die eigene Leistungsfähigkeit enorm gesteigert werden. Tief in den eigenen Körper hinein hören, das Immunsystem gezielt durch Sauerstoff stärken und mit mehr Leistung in den Alltag starten - das alles geht mit einfachen Atemübungen - schnell... unkompliziert... unglaublich effektiv! Doch warum sind einige Menschen in Mustern der Fehlatmung gefangen und andere nicht? Dies liegt an einigen Gewohnheiten und unbewussten Automatismen welche sich über Jahre einschleichen - Doch mit gezieltem Training können diese Gewohnheiten zu neuer Lebensenergie verwandelt werden. Die gute Botschaft: Atemtechniken sind für jeden Menschen erlernbar! Noah Naumann legt neben wichtigen Zusammenhängen der Atmung besonderen Wert auf die Umsetzung und die unzähligen positiven Eigenschaften die eine bewusste Atmung mit sich bringt. Dabei schildert er die verschiedenen Atemtechniken sehr einfach und für jedermann anwendbar. Die leicht umsetzbaren Atemübungen helfen dir in wenigen Minuten dabei: Stress zu reduzieren und tiefe Entspannung zu verspüren Angst zu beseitigen und Sorgen los zu werden Anspannungen zu beseitigen und deine Muskeln zu lockern Den Magen zu entlasten und die Darmflora zu stärken Kopfschmerzen zu mildern und deine Konzentration zu steigern Mehr Lebensenergie und Leistungsfähigkeit zu erlangen Durch "Atemtechniken sind erlernbar" konnten bereits Tausende Leser ihr eigenes Leben durch die praktischen Übungen entspannter gestalten und gleichzeitig ihre Leistungsfähigkeit enorm verbessern. Verbessern auch Sie mithilfe des Buchs Ihre Atmung... steigern Sie Ihre Gesundheit... Leben Sie länger! schnell... einfach... für jedermann...