Autocuidarse (ePub)
12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía
(Sprache: Spanisch)
¡Un método sencillo y al alcance de cualquiera para sentirte mejor y obtener resultados en solo unas semanas!
El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo...
El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo...
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Produktinformationen zu „Autocuidarse (ePub)“
¡Un método sencillo y al alcance de cualquiera para sentirte mejor y obtener resultados en solo unas semanas!
El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física?
El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Con conciencia de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas disfrutarla.
¿Y cómo conseguirlo? En este libro descubrirás que puedes hacerlo a través de tus hábitos de autocuidado. Tomarás conciencia del enorme poder que tienen, ya que son los que permiten o inhiben la realización de nuestros objetivos y el perfeccionamiento de nuestro potencial. Estos pequeños hábitos son los que te guiarán a una vida más plena, equilibrada y saludable.
Todo empieza siempre con una decisión. Si estás decidido a contribuir de manera consciente al propio bienestar y salud personal, este libro te ofrecerá las pautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en apenas unas semanas.
El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física?
El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Con conciencia de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas disfrutarla.
¿Y cómo conseguirlo? En este libro descubrirás que puedes hacerlo a través de tus hábitos de autocuidado. Tomarás conciencia del enorme poder que tienen, ya que son los que permiten o inhiben la realización de nuestros objetivos y el perfeccionamiento de nuestro potencial. Estos pequeños hábitos son los que te guiarán a una vida más plena, equilibrada y saludable.
Todo empieza siempre con una decisión. Si estás decidido a contribuir de manera consciente al propio bienestar y salud personal, este libro te ofrecerá las pautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en apenas unas semanas.
Autoren-Porträt von Pilar Benítez
Pilar Benítez es consultora en hábitos de autocuidado. Durante más de veinte años ha acompañado y formado con éxito a centenares de personas a reorientar sus hábitos de vida en función de objetivos que anhelan conseguir, ya sean de bienestar físico, estado y rendimiento mental, o estado de ánimo y emocional.Es licenciada en ADE y MBA en la escuela de negocios Esade de Barcelona, su ciudad natal. Se ha formado en nutrición energética, en cocina terapéutica y es experta en técnicas de meditación y relajación.
Es autora de otros cuatro libros: ¡Siéntete radiante! Método de salud natural para mujeres (2009), Programa de 8 semanas de hábitos saludables (2008), Alimentos que curan (2006), Mujeres agotadas, y cómo dejar de serlo (2005). Además, es la fundadora de Círculo Radiante, una herramienta digital que facilita múltiples recursos prácticos para el autocuidado.
Bibliographische Angaben
- Autor: Pilar Benítez
- 2023, 1. Auflage, 208 Seiten, Spanisch
- Verlag: Arpa Práctica
- ISBN-10: 8419662135
- ISBN-13: 9788419662132
- Erscheinungsdatum: 20.02.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.28 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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