Autoestima ¿Cómo mejorarla? (ePub)

Guía definitiva para superar, mejorar y desterrar las inseguridades de tu vida. Haz lo que digo, si lo haces; tu vida cambiará ¡Te lo prometo!

¿Te encantaría vivir tu vida y hacer las cosas que te encantan sin el miedo al qué dirán?

¿Temes que de nuevo llegue el siguiente día porque tienes que ir a trabajar o hacer tareas curriculares con muchas personas?

¿Quieres aumentar tu autoestima y seguridad de una vez para siempre?

Si tu respuesta es sí, te invito a que te adentres a esta simplificada guía que contiene los ejercicios más utilizados en los mejores centros de salud mental en el mundo para dicho trastorno. Te prometo, que si pones disciplina y todo tu empeño en llevarlas a cabo: tu vida cambiará para bien, disfrutando lo que es realmente vivir sin baja autoestima.

Cuantiosos gurús e importantes motivadores de la autoayuda hablan de la autodisciplina como una de las principales claves para llegar al éxito. Sin embargo, son contados con las manos los que mencionan que independientemente de esa virtud una de las claves más poderosas para pelear, superar y alcanzar cualquier cosa en tu vida: es la autoestima. Fundamentalmente para ser un triunfador o un perdedor. Aunque, cabe señalar que casi en su mayoría no dependió directamente de nosotros sino de causas externas que llevaron a debilitar y bajar nuestra autoestima, al punto de convertirnos en prácticamente: discapacitados.

Fortalecer tal sentimiento, aumentará y mejorará nuestra toma de decisiones en todos los ámbitos de nuestra vida. Tendremos más motivación de enfrentar los retos de cada día. Y no tendremos miedo a disfrutar realmente la vida ni de hablar en público o hacer actividades que nos gustan por el qué dirán etc.

Independientemente, lo que haya provocado tu baja autoestima en el pasado, si haces todo lo que estipula esta guía: te prometo que vivirás la vida plena que todos los que logramos superar dicho mal lo hacemos ahora, con una autoestima fuerte. Ya es hora de dejar de culpar a otros por tus inseguridades, es momento de entrar en acción para poder lograrlo.

En esta guía simplificada encontrarás:

La manera correcta de fortalecer tu autoestima partiendo desde cero.

Como perderle el miedo al miedo.

Ser positivos y optimistas (actitud positiva).

La manera de ser feliz y muchos consejos prácticos para dejar de tener baja autoestima.

Si sigues al pie de la letra cada ejercicio y consejo que está escrito en este libro, te aseguro que de la misma manera como muchos de mis pacientes lo lograron, tú también podrás recuperar y mejorar tu autoestima en cuestión de algunos meses, debido a que todos los ejercicios citados aquí van enfocados en cambiar tus patrones mentales que es donde residen esos pensamientos perdedores del cual eres presa tú.