Ayuno Intermitente En El Entrenamiento: Cetosis en el deporte (ePub)
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El ayuno intermitente es una poderosa herramientas con grandes beneficios a nivel, intestinal, cerebral, pérdida de peso, inmunológicos, daños metabólicos, etcétera. Pero al momento de realizar deporte nos surgen las siguientes dudas... ¿Qué comer antes, que comer después? ¿Voy a perder masa muscular? ¿Cómo acelerar la perdida de grasa? ¿Cómo ganar musculo? ¿Cómo introducir el deporte en ayunas dependiendo el contexto 12/12, 16/8, 20/4 23/1? o si entreno deporte de fuerza, futbol, atletismo, de alta intensidad o cualquiera que sea tu deporte. En Este libro te explicare de todo eso y de los beneficios, errores y suplementación en el ayuno intermitente.
- Autor: Ing. van S. R.
- 2022, Spanisch
- Verlag: Roman
- ISBN-10: 8201641345
- ISBN-13: 9798201641344
- Erscheinungsdatum: 10.06.2022
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- Dateiformat: ePub
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