Breath - Atem (ePub)

Name: Breath - Atem
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Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens - Der New York Times-Bestseller

Autor: James Nestor

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Produktinformationen zu „Breath - Atem (ePub)“

Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.

Autoren-Porträt von James Nestor

James Nestor, amerikanischer Journalist, schreibt unter anderem für das "Outside Magazine" und die "New York Times". Als passionierter Taucher beschäftigt er sich schon lange mit dem Thema Atmung. Zuletzt erschien von ihm bei Malik "Deep Sea. Eine Reise zum Grund des Ozeans". James Nestor lebt in San Francisco.

eBook Hilfe

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Bibliographische Angaben

Autor: James Nestor
2021, 1. Auflage, 336 Seiten, Deutsch
Übersetzer: Martin Bayer
Verlag: Piper Verlag GmbH
ISBN-10: 3492997422
ISBN-13: 9783492997423
Erscheinungsdatum: 04.01.2021

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 4.08 MB
Ohne Kopierschutz

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Martina W., 05.01.2021

Was für ein tolles Buch!
Daß Atmen wichtig ist, war mir ja klar, aber dass der Unterschied zwischen Mund – und Nasenatmung SO bedeutend ist, wusste ich nicht. Auch langsam zu atmen und die Bedeutung von CO2 in unserem Körper war mir so nicht bekannt.
Auf jeden Fall werde ich nach der Lektüre dieses Buches mehr auf meine Art zu atmen achten – meistens macht man das ja ganz unbewußt. Tatsächlich habe ich mich in einigen Situationen dabei „erwischt“, durch den Mund zu atmen, da werde ich versuchen, das zu ändern. Mal sehen, ob eine positive Veränderung zu bemerken ist.
Ich bin ein bisschen skeptisch, ob die richtige Weise zu atmen, so viele Krankheiten in relativ kurzer Zeit heilen kann – bis hin zu Rückformungen von Kiefer und Rachenraum, Bluthochdruck etc. – aber schaden kann es ja nicht. Einfluß auf Lungenerkrankungen kann ich mir – als medizinischer Laie – ganz gut vorstellen. Die beschriebenen „Wunderheilungen“ kann ich allerdings nicht wirklich glauben.
Der Stil ist „typisch amerikanisch“, das ist ja häufig gut zu lesen, wirkt aber auf mich manchmal auch überzogen. Gelegentlich ist der Autor arg flapsig.
Einige der Kapitel – z.B. in den Katakomben von Paris finde ich ziemlich befremdlich, auch, wenn es so gewesen sein könnte – nun ja.
Dennoch eine absolute Leseempfehlung! (Vor allem der Bericht über das Experiment war total spannend).

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