Byt vzroslym. Sozday poryadok i balans v dushe. #osoznannoe vzroslenie (ePub)

My speshim nachat vzrosluyu zhizn i zhdyom novye vozmozhnosti, no vmesto etogo na nas lavinoy padayut trudnosti. Mnogim nevyrosshim vzroslym slozhno uderzhatsya pod natiskom zhiznennyh problem: na smenu uverennosti i pozitivnomu nastroyu prihodyat poteryannost i razocharovanie. Kak s etim spravitsya?
Nuzhnye otvety ty naydyosh v etoy knige, adresovannoy v pervuyu ochered molodoy auditorii. Uznaesh, kak nachat s samogo sebya i sozdat lichnoe blagopoluchie. Poymyosh, kak obresti vnutrennyuyu ustoychivost vo vzrosloy zhizni. V fokuse obsuzhdeniya tri glavnye opory cheloveka: emotsii, myshlenie i telesnost, ih posledovatelnaya nastroyka pozvolyaet vzyat upravlenie nad vsemi sferami zhizni v svoi ruki. Na pomosch tebe pridut psihologicheskie znaniya i prakticheskie uprazhneniya. Ty pouchastvuesh v zanyatiyah terapevticheskoy gruppy, gde vmeste s eyo uchastnikami smozhesh otvetit na vazhnye voprosy.

Elena Arinina - pisatel, praktikuyuschiy psiholog psihoanaliticheskogo napravleniya. Imeet bolshoy opyt individualnyh konsultatsiy, obedinyaet v svoey rabote klassicheskie znaniya sovremennoy psihologii i neyrofiziologii. Udelyaet osoboe vnimanie uspeshnomu razvitiyu lichnosti v nachale vzrosloy zhizni. Takoy posyl daet avtor molodomu pokoleniyu: «Osoznannoe vzroslenie - klyuch k tvoemu schastyu».

Prochitav etu knigu, ty:
. nauchishsya otsenivat svoy vnutrenniy poryadok;
. ukrepish kontakt s emotsiyami i chuvstvami;
. perenastroish sobstvennoe myshlenie;
. naladish dialog so svoimi potrebnostyami;
. vystroish tonkie otnosheniya s telesnostyu;
. poluchish poshagovuyu sistemu vnutrennih nastroek.